cara menurunkan berat badan yang cepat dan aman

cara menurunkan berat badan yang cepat dan aman आपण वजन गमावू काय करता ? उत्तर आहार , व्यायाम , खरंच अगदी सामान्य करू की भाज्या आणि फळे बरेच snacking , किंवा खाणे थांबवल्यास . आपण वजन पराभूत करणे एक हास्यास्पद मार्ग आहेत माहित , कारण .

खरेतर, त्याऐवजी वजन तोट्याचा च्या , तो प्रत्यक्षात हानीकारक कसे हास्यास्पद असू शकते . हे काय आहे ? पण , येथे भारत टाइम्स शुक्रवार ( 01/31/2014 ) ने दिलेल्या म्हणून वजन हास्यास्पद आणि आरोग्यासाठी अगदी धोकादायक आहे गमावू पाच मार्ग आहे :

1 . लांब जंत आहार
या आहारात आपण वर्म्स अति मानले जातात की कार्बोहायड्रेट किंवा इतर पोषक लक्ष वेधून घेणे शकता लांब जंत मुद्दाम खाणे होईल . खरं तर , शरीर राहतात की tapeworms संभाव्य पोषक आणि जीवनसत्त्वे कमी होणे, शरीरात विशेषतः व्हिटॅमिन बी 12 होऊ शकतो की अंडी लाखो घालणे शकता .

2 . प्लॅस्टिक शरीर ओघ
ही पद्धत प्लास्टिक ओघ मध्ये dipped हर्बल पदार्थ यांचा समावेश आहे आणि घाम मोठ्या प्रमाणात सोडण्याची शकता . ध्येय आपण वजन गमावल्यास मदत करू शरीर detoxify आहे . तथापि , आपण जादा द्रवपदार्थ तोटा जाणीव असावी .

याच्या व्यतिरीक्त, या पद्धतीचा मुख्य साहित्य एक ग्राहकांना हानीकारक हानीकारक polyvinyl क्लोराईड आहे लक्षात ठेवा . नंतर सर्व , प्लास्टिक खरोखर वजन गमवाल किंवा अगदी फक्त एकट्या शरीरातील पाणी सामग्री ठेवत wraps की नाही निश्चितपणे ज्ञात नाही आहे . ही पद्धत मधुमेह , उच्च रक्तदाब असतो , किंवा गर्भवती आहेत अशा लोकांसाठी सुरक्षित नाही .

3 . फाइबर आधारित कृशता प्राप्त करून देणारे उत्पादने
अशा दाव्यांचा म्हणून उत्पादने पोट यामुळे उपासमार दडपणे शकते सुजलेल्या दिसत करा की पातळ पदार्थांचे लक्ष वेधून घेणे शकता . पण पोट किंवा अन्ननलिका मध्ये गंभीर अडथळा होऊ शकतो अशा guar डिंक म्हणून उत्पादने रचना साठी शक्यतांचा काही . तो मळमळ, उलट्या , अतिसार , आणि ओटीपोटात वेदना होऊ शकतात तसेच स्टार्च शोषक साहित्य .

4 . कृशता प्राप्त करून देणारे मलई
वजन गमावू मुख्य उपाय असू दावा आहे की एक त्वचा मलई आहे . तथापि , वैद्यकीयदुष्टया या मलई च्या वापराबद्दल नाही वैज्ञानिक पुरावा आहे . परिणाम त्वचा सुव्यवस्थित करा आणि गुळगुळीत आणि cellulite देखावा कमी की कमाल आहे . त्याऐवजी या creams खरेदी करण्यासाठी पैसे भरपूर वाया च्या चांगले आकार आणि आदर्श शरीरात मिळविण्यासाठी हृदय व आणि ताकद प्रशिक्षण करू .

5 . अब्राहम - बेल्ट
Peramping सौना बेल्ट शरीर सहसा पोर्टेबल स्वरूपात विकले जाते . एक विद्युत चालू च्या आमिष सह , साधन ओटीपोटात चरबी झोपडी शक्यता आहे असा अंदाज आहे . खरेतर, दिशा देणे की एक साधन फक्त संकल्पना , अतिशय आपल्या बेली चरबी लावतात कठीण , पण व्यायाम भरपूर होईल .