benefits of olive oil and lemon Ի Aromatherapy Կիտրոն էական նավթ ունի լայն բացառիկ հարմարավետություն. Lemon զուգորդվում է պատկերները թարմությունը եւ մաքրության եւ արեւի , եւ լիմոնադի .
Research վարեց Ժան Valnet , MD, ցույց տվեց, որ եթերային յուղեր խտացնել Lemo որը կարող է սպանել meningococcal բակտերիաների ( meningococcus ) 15 րոպե , որովայնային տիֆ բակտերիաների մեկ ժամ, Staphylococcus aureus երկու ժամ , եւ germs, որ առաջացնում է բորբոքում , թոքերի ( թոքերի բորբոքում ) երեք ժամ.
Նույնիսկ մի լուծում 0,2% կիտրոնի էական նավթի կարող է սպանել դիֆտերիա բակտերիաների 20 րոպե, եւ անջատեք տուբերկուլոզի բակտերիաների. Այս անտիսեպտիկ հատկությունները կտեւի քսան օր. Սա գիծ բն ոչնչացնել germs օդում սենյակում հիվանդանոց , սպասում սենյակներ եւ դպրոցներ. Այն հատկապես արդյունավետ է չեզոքացնել տհաճ odors է մարմնի մի հիվանդի տառապող քաղցկեղի.
Եթերային յուղեր, որոնք կիտրոնի էական նավթի բարձր vibrations, համեմատելի է բարձր սուր սուլել . Սանդալ ծառերը , ի տարբերություն , buzzing ինչպես մեղուները , ովքեր կակազում . Եթերային յուղեր բարձր vibrations հուսադրող , հատկապես մեկի , ով կարող են զգալ, հոգեբանական kelelaham .
Lemon տալիս զգացում ջերմություն եւ զվարճալի ինտելեկտուալ . Թեեւ այս կիտրոնի էական նավթի եւ ֆիզիկապես, եւ հոգեբանորեն , սա նավթի խթանում են մտքերը , բարելավել կոնցենտրացիան եւ ունակություն անգիր.
Brain հետազոտությունների հետ կապված հետեւանքների օծանելիքի գտնում է, որ էական նավթի կիտրոնով հնարավորություն հատկապես hippocampus . Համալսարանի հետազոտողները Ճապոնիայում հայտնաբերել են, որ որոշ AROMAS է գրասենյակ միջավայր, որը տարածվում զգալիորեն բարելավել հոգեկան ճշգրտությունը եւ համակենտրոնացումը.
Եթերային յուղեր կիտրոնի տարածման արտադրում է 54 տոկոսը քիչ սխալներով. Երբ հոտ diffused ընթացքում փորձարկումը , գնահատում մեծացնում է 50 տոկոսով: Մեկ այլ ուսումնասիրության կիտրոնի էական նավթի ցույց է տվել , որ այդ նյութերի ունեն antidepressant հետեւանքները.
A Mie համալսարանի ուսումնասիրությունը 1995 թ պարզել է, որ ցիտրուսային scents բարձրացնել դիմադրողականությունը , դրդել թուլացում, եւ կրճատվել դեպրեսիան Essential նավթի կիտրոնով է անձեռնմխելի տոնուսը բարձրացնող միջոց . Այս նյութը մեծացնում սպիտակ արյան բջիջների , բարելավում microcirculation եւ անտիսեպտիկ նյութեր
Lemon էական նավթի բաղկացած է 68 տոկոս d- լիմոնեն, հզոր antioxidant. Lemon ունի ORAC (Թթվածին Ռադիկալ կլանման ունակությունը / Oxygen Արմատական կլանման ունակությունը ) մոտավորապես 6619 ( TE / L). Unit TE / L արտահայտվում է որպես micromol Trolox մեկ լիտր. D- լիմոնեն լայնորեն սովորել իր կարողությունը պայքարելու ուռուցք աճ ավելի քան 50 կլինիկական ուսումնասիրությունների benefits of lemon for your liver.
Rabu, 30 April 2014
Selasa, 29 April 2014
cara memutihkan leher belakang secara alami
cara memutihkan leher belakang secara alami Nola lepoko azala limoi honako honekin whiten bat lepoaren azala zuri lortu nahi dutenak modu natural alternatiba izan daiteke. Izan ere, ezagutza ohikoa da azala zuri emakume bakoitzaren Indonesia amets bihurtzen duten . Ez bakarrik Indonesian , baina baita Asiako beste eskualde batzuetan , joera Asian emakumeen edertasuna delako azala zuri eta osasuntsua .
Azal zuria lortzeko , emakume askok egin ezazu hainbat modutan , bai kostu txiki bat pasatzeko modu natural eta modernoa . Ez yagn arrisku kimikoak kaltegarriak erabiltzeagatik eragindako aipatzearren. Beraz, kontuz ibili behar duzu produktu kimiko erabili nahi baduzu. Liteke inkesta bat egiteko aldez aurretik erabiltzen dituzun produktuen ala bilatu da benetan segurua edo ez .
Alternatiba bat da gisa azala zuriketa osagaiak erabili karea almai . Limoi erabiliz zure azala lepoan zuriagoa egin daitezke. Bakoitiak izango litzateke zure larruazala dirdira zuri baina zure lepoa mantendu begiratuz gero beltza edo beste kolore bat. Beraz, ez dago osagai natural horiek karea saiatzeagatik ez da . Merkea, baina , halaber, oso nutritiboa .
Limoi onurak eta eraginkortasuna azala alaitzeko eta ezagutu zelulak hil eta zikinkeria hori zure lepoan makilak deusezten ditu . Horrez gain, limoi ere errespetatzen azala freskatu daiteke . Limoi- xerra edo ur aplika ditzakezu lepoan azalera osoa on eta utzi minutu inguru batzuetan zehar. Igogailuaren kotoia erdi bustia erabili ondoren , gero , behin betiko izan dira azala itsatsita kotoia batek orain etorri lehenago zikinkeria ikusiko .
Erabili ordez aurrekoetako modu nahiko erraza eta sinplea ? Zuk ez duzu produktu garesti bat erosteko traba , besterik gabe, limoi-zukua erabili , azala osasuntsu eta lepoko zuri bat izan dezakezu. Baina modu moderno bat dastatu nahi izanez gero , lepoko azalaren Anaina Skincare batera whiten modutan saiatu daiteke . Zorte on lepoko azalaren lima zukua eta espero baliagarria nola whiten cara memutihkan kulit yang hitam secara alami.
Azal zuria lortzeko , emakume askok egin ezazu hainbat modutan , bai kostu txiki bat pasatzeko modu natural eta modernoa . Ez yagn arrisku kimikoak kaltegarriak erabiltzeagatik eragindako aipatzearren. Beraz, kontuz ibili behar duzu produktu kimiko erabili nahi baduzu. Liteke inkesta bat egiteko aldez aurretik erabiltzen dituzun produktuen ala bilatu da benetan segurua edo ez .
Alternatiba bat da gisa azala zuriketa osagaiak erabili karea almai . Limoi erabiliz zure azala lepoan zuriagoa egin daitezke. Bakoitiak izango litzateke zure larruazala dirdira zuri baina zure lepoa mantendu begiratuz gero beltza edo beste kolore bat. Beraz, ez dago osagai natural horiek karea saiatzeagatik ez da . Merkea, baina , halaber, oso nutritiboa .
Limoi onurak eta eraginkortasuna azala alaitzeko eta ezagutu zelulak hil eta zikinkeria hori zure lepoan makilak deusezten ditu . Horrez gain, limoi ere errespetatzen azala freskatu daiteke . Limoi- xerra edo ur aplika ditzakezu lepoan azalera osoa on eta utzi minutu inguru batzuetan zehar. Igogailuaren kotoia erdi bustia erabili ondoren , gero , behin betiko izan dira azala itsatsita kotoia batek orain etorri lehenago zikinkeria ikusiko .
Erabili ordez aurrekoetako modu nahiko erraza eta sinplea ? Zuk ez duzu produktu garesti bat erosteko traba , besterik gabe, limoi-zukua erabili , azala osasuntsu eta lepoko zuri bat izan dezakezu. Baina modu moderno bat dastatu nahi izanez gero , lepoko azalaren Anaina Skincare batera whiten modutan saiatu daiteke . Zorte on lepoko azalaren lima zukua eta espero baliagarria nola whiten cara memutihkan kulit yang hitam secara alami.
Senin, 28 April 2014
cara mengecilkan perut setelah melahirkan secara sesar
cara mengecilkan perut setelah melahirkan secara sesar Ինչպես նեղանալ ստամոքսի հետո ծննդաբերության դուք կարող եք անել մի հաշվի առնելով որոշ բաներ, որոնցից մեկը հանդիսանում է բժշկական պայման. Իհարկե, ծնվելուց հետո ավելի քան 80% - ը կանայք ուզում են ստանալ մի բարակ մարմնի իդեալական, ինչպես նախկինում. Այնպես որ մեծ հարց է, թե ինչպես պետք է գտնել մի մեթոդ զորավարժություններին, որոնք անմիջապես հետո տալով ծնունդը. Կարող belly Slim idela ետ? Ստուգել ամբողջական վերանայում ստորեւ.
Հետո ինը ամիսների ընթացքում հղիության, իհարկե, շատերը սկսեցին կուտակել ճարպ է որովայնի, Հայ եւ անամոթություն է. Որպես մեջբերում duniafitnes.com, արգանդի կփակվի եւ վերադառնալ իր նախնական չափի մոտ 6 շաբաթ, իսկ ligaments մարմնի կվերադառնա նորմալ երկարությամբ եւ առաձգականության շուրջ 3-6 ամիս. Բայց ոչ այնքան, ինչպես jaringat մկանների, պետք է իրականացնում եւ նոր routines, որպեսզի կարողանանք վերականգնել այն ուժը, խտությունը, եւ աշխատանքի այդ մկանները.
Երբ է ճիշտ ժամանակն է սկսել ուսուցման.
Կարող է սկսել ուսուցման դուք նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի ապահովել առողջության եւ իրականացնել այն, ինչ ճիշտ է. Չեն ստանում շտապում ստանալ բարակ ստամոքսը վտանգավոր է առողջության համար. Հատկապես, եթե դուք կատարել cesarean բաժինը. Ամենակարեւորն այն բանից հետո, երբ ծննդաբերության է մարմնի վերականգնման գործընթացը. Եթե բժիշկը ասում է, որ դա լավ է, ապա դուք կարող եք անել թեթեւ վարժություններ. Եթե ոչ, ապա դուք պետք է կենտրոնանա վերականգնման մարմնի, քանի որ այն կախված է ֆիզիկական վիճակում յուրաքանչյուր անձի համար:
4 Free ստանալ իդեալական մարմնի ձեւավորում հետո ծննդաբերության
Պահպանեք ձեր դիետա
Իհարկե, դուք պետք է ավելի շատ nutrients հետո ծնունդը. Էական nutrients անհրաժեշտ մարմնի կողմից վերականգնելու իր կողմից վերականգնող բջիջների եւ հյուսվածքների են վնասվել են սպիտակուցներ, երկաթ, վիտամին C. սպառումը բանջարեղենի եւ մրգերի հարուստ մանրաթել եւ խուսափել տապակած սնունդ, ճարպ, եւ կալորիա բարձր.
Չեն շտապում մարզասրահ
Առաձգական մարմնի հետո, տալով ծնունդ է բնական բան է, քանի որ աճի Մարմնի ծավալի մոտ 15% - ով: Առավել նպատակահարմար քայլ է վերականգնման մարմնի, քանի որ մարմինը նվազագույն վերականգնումը կարող է առաջացնել առողջական խնդիրներ.
Որոշել ողջամիտ թիրախ
Մի շտապի ուզում կտրուկ արդյունքները, չխոսելով ցանկանում կորցնել 20kg մի ամիս ժամանակ. Ընդ որում, պետք է գիտակցել, որ դուք վրա են խիստ դիետայի, դա շատ վտանգավոր է. Քանի որ այժմ դուք ունեք մի երեխա է կրծքով սնուցումը եւ սննդային կարիքները հանդիպել. Եթե դուք վրա են խիստ դիետայի ապա դու վտանգի տակ սննդային թերությունները, ինչպես նաեւ ձեր երեխային: Եկեք չի սահմանել թիրախ չափազանցված է:
Ընտրեք ճիշտ իրականացումը
Այրել կալորիաներ չունի կատարել որոշակի գործունեությամբ պարզապես lazing անկողնում. Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անել ծանր վարժություն. Դուք կարող եք անել թեթեւ վարժություններ, բայց դեռ կարող է վերականգնել ձեր մարմնի ձեւավորում, ինչպես նախկինում, ինչպիսիք են քայլում շուրջ հետ հրելով երեխային ամբողջ տունը. Ոտքով երկար քայլելուց հետո մի գործունեություն, որը շատ հեշտ է եւ թեթեւ, բայց կարող է ավելի շատ կալորիա այրել. Բացի այդ, քայլելով կարելի է նաեւ արյան շրջանառությունը եւ պահել ձեր մարմինը ձեւավորել հետո ծննդաբերության.
Ինչպես ճիշտ նիհարել, հատկապես ստամոքս նեղանալ անվտանգ կարող են հարմարավետությունն ու պահպանել առողջ մարմնի, որպեսզի մնալ տեղավորել. Good luck cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu tanpa olahraga!
Հետո ինը ամիսների ընթացքում հղիության, իհարկե, շատերը սկսեցին կուտակել ճարպ է որովայնի, Հայ եւ անամոթություն է. Որպես մեջբերում duniafitnes.com, արգանդի կփակվի եւ վերադառնալ իր նախնական չափի մոտ 6 շաբաթ, իսկ ligaments մարմնի կվերադառնա նորմալ երկարությամբ եւ առաձգականության շուրջ 3-6 ամիս. Բայց ոչ այնքան, ինչպես jaringat մկանների, պետք է իրականացնում եւ նոր routines, որպեսզի կարողանանք վերականգնել այն ուժը, խտությունը, եւ աշխատանքի այդ մկանները.
Երբ է ճիշտ ժամանակն է սկսել ուսուցման.
Կարող է սկսել ուսուցման դուք նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի ապահովել առողջության եւ իրականացնել այն, ինչ ճիշտ է. Չեն ստանում շտապում ստանալ բարակ ստամոքսը վտանգավոր է առողջության համար. Հատկապես, եթե դուք կատարել cesarean բաժինը. Ամենակարեւորն այն բանից հետո, երբ ծննդաբերության է մարմնի վերականգնման գործընթացը. Եթե բժիշկը ասում է, որ դա լավ է, ապա դուք կարող եք անել թեթեւ վարժություններ. Եթե ոչ, ապա դուք պետք է կենտրոնանա վերականգնման մարմնի, քանի որ այն կախված է ֆիզիկական վիճակում յուրաքանչյուր անձի համար:
4 Free ստանալ իդեալական մարմնի ձեւավորում հետո ծննդաբերության
Պահպանեք ձեր դիետա
Իհարկե, դուք պետք է ավելի շատ nutrients հետո ծնունդը. Էական nutrients անհրաժեշտ մարմնի կողմից վերականգնելու իր կողմից վերականգնող բջիջների եւ հյուսվածքների են վնասվել են սպիտակուցներ, երկաթ, վիտամին C. սպառումը բանջարեղենի եւ մրգերի հարուստ մանրաթել եւ խուսափել տապակած սնունդ, ճարպ, եւ կալորիա բարձր.
Չեն շտապում մարզասրահ
Առաձգական մարմնի հետո, տալով ծնունդ է բնական բան է, քանի որ աճի Մարմնի ծավալի մոտ 15% - ով: Առավել նպատակահարմար քայլ է վերականգնման մարմնի, քանի որ մարմինը նվազագույն վերականգնումը կարող է առաջացնել առողջական խնդիրներ.
Որոշել ողջամիտ թիրախ
Մի շտապի ուզում կտրուկ արդյունքները, չխոսելով ցանկանում կորցնել 20kg մի ամիս ժամանակ. Ընդ որում, պետք է գիտակցել, որ դուք վրա են խիստ դիետայի, դա շատ վտանգավոր է. Քանի որ այժմ դուք ունեք մի երեխա է կրծքով սնուցումը եւ սննդային կարիքները հանդիպել. Եթե դուք վրա են խիստ դիետայի ապա դու վտանգի տակ սննդային թերությունները, ինչպես նաեւ ձեր երեխային: Եկեք չի սահմանել թիրախ չափազանցված է:
Ընտրեք ճիշտ իրականացումը
Այրել կալորիաներ չունի կատարել որոշակի գործունեությամբ պարզապես lazing անկողնում. Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անել ծանր վարժություն. Դուք կարող եք անել թեթեւ վարժություններ, բայց դեռ կարող է վերականգնել ձեր մարմնի ձեւավորում, ինչպես նախկինում, ինչպիսիք են քայլում շուրջ հետ հրելով երեխային ամբողջ տունը. Ոտքով երկար քայլելուց հետո մի գործունեություն, որը շատ հեշտ է եւ թեթեւ, բայց կարող է ավելի շատ կալորիա այրել. Բացի այդ, քայլելով կարելի է նաեւ արյան շրջանառությունը եւ պահել ձեր մարմինը ձեւավորել հետո ծննդաբերության.
Ինչպես ճիշտ նիհարել, հատկապես ստամոքս նեղանալ անվտանգ կարող են հարմարավետությունն ու պահպանել առողջ մարմնի, որպեսզի մնալ տեղավորել. Good luck cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu tanpa olahraga!
Minggu, 27 April 2014
benefits of apple cider vinegar pills
benefits of apple cider vinegar pills Apple խնձորօղի քացախ մի հատուկ տեսակ է քացախ , որոնք արդյունք են ջախջախիչ խնձոր կամ խմոր խնձորի խնձորօղի. Apple խնձորօղի քացախ է, որ պետք է բնական միջոց շատերի համար տկարություն արդեն օգտագործվում է որպես բնական պաշտպանության համար շատ բաներ.
ACV մեկն է ամենատարածված Այլընտրանք Առողջություն միջոցների օգտագործվում այսօր. Apple խնձորօղի քացախ օգտագործվում աղցան Վիրակապման, մարինադներ , vinaigrettes, սննդի preservatives եւ chutneys , ի թիվս այլ բաների. Ինչպես բոլոր vinegars , շաքարի փոխարկվում է ալկոհոլի եւ աշխատանքի բակտերիաների. Սակայն իրական չեմպիոններ խնձորի խնձորօղի է ազգագրական գերտերությունների է իր թթուներ.
Որոշ մարդիկ նույնիսկ դիմել են Apple խնձորօղի քացախ օգնում է պայքարել շաքարախտ, քաղցկեղ , սրտի խնդիրներ, բարձր խոլեստերին , իսկ քաշը հարցեր. Apple խնձորօղի քացախ կարելի է օգտագործել արդյունավետ ներքին եւ արտաքին. The քացախ հաճախ օգտագործվում է որպես տտիպ կամ տոներ բուժման համար մի շարք մաշկի պայմաններով. Այստեղ գնալ այլ օգուտները խնձորի քացախ խնձորօղի .
Կանխում է գրիպի եւ ստամոքսի հիվանդություն
Օգնում է նվազեցնել / կանխելու պզուկ
Relieves սիրտը Burn / cronic թթու relfux
Օգնում է թեթեւացնել asthmatics
Օգնում է թեթեւացնել կաթիլ
Կոտրել են յուղ
Relieves sinus ճնշման եւ վարակի
Դանդաղեցնում աճի քաղցկեղի բջիջների
նվազեցնում է բորբոքում
Նվազեցնում / relieves արթրիտ
Dissolves երիկամների քարեր
Կարգավորում PH հավասարակշռությունը մարմինը
relieves սրտխառնոց
Օգնում է թեթեւացնել allergies
Իջեցնում գլյուկոզի մակարդակներում դիաբետիկների
relieves migraines
Իջեցնում է արյան ճնշումը
Ստանում է ազատվել toenail բորբոս
Ստանում է ազատվել buildup է հարստանալ
իջեցնում է խոլեստերինի
Ինչպես խմել խնձորի քացախ խնձորօղի Առանց gagging
1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 կաթիլներ հեղուկ ծիրանի stevia
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz լոռամրգի հյութ + Splash oflime հյութ
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz խնձորի հյութ + dash դարչին
Սառը եւ հազ Remedy
1 թեյի գդալ խնձորի քացախ խնձորօղի
1 թեյի գդալ մեղր
1tsp տաք ջուր
Վերցրեք 3 անգամ, օրական
Իսկ դուք գիտեք, խնձորի քացախ խնձորօղի ունի բազմաթիվ առողջական նպաստներ . Դուք արդեն օգտագործում է մի քանի spoonfuls այս հրաշք հեղուկ ամեն օր? Կամ պիտի լինի, ներկայացնելով այն ձեր դիետայի այսուհետեւ .
ACV մեկն է ամենատարածված Այլընտրանք Առողջություն միջոցների օգտագործվում այսօր. Apple խնձորօղի քացախ օգտագործվում աղցան Վիրակապման, մարինադներ , vinaigrettes, սննդի preservatives եւ chutneys , ի թիվս այլ բաների. Ինչպես բոլոր vinegars , շաքարի փոխարկվում է ալկոհոլի եւ աշխատանքի բակտերիաների. Սակայն իրական չեմպիոններ խնձորի խնձորօղի է ազգագրական գերտերությունների է իր թթուներ.
Որոշ մարդիկ նույնիսկ դիմել են Apple խնձորօղի քացախ օգնում է պայքարել շաքարախտ, քաղցկեղ , սրտի խնդիրներ, բարձր խոլեստերին , իսկ քաշը հարցեր. Apple խնձորօղի քացախ կարելի է օգտագործել արդյունավետ ներքին եւ արտաքին. The քացախ հաճախ օգտագործվում է որպես տտիպ կամ տոներ բուժման համար մի շարք մաշկի պայմաններով. Այստեղ գնալ այլ օգուտները խնձորի քացախ խնձորօղի .
Կանխում է գրիպի եւ ստամոքսի հիվանդություն
Օգնում է նվազեցնել / կանխելու պզուկ
Relieves սիրտը Burn / cronic թթու relfux
Օգնում է թեթեւացնել asthmatics
Օգնում է թեթեւացնել կաթիլ
Կոտրել են յուղ
Relieves sinus ճնշման եւ վարակի
Դանդաղեցնում աճի քաղցկեղի բջիջների
նվազեցնում է բորբոքում
Նվազեցնում / relieves արթրիտ
Dissolves երիկամների քարեր
Կարգավորում PH հավասարակշռությունը մարմինը
relieves սրտխառնոց
Օգնում է թեթեւացնել allergies
Իջեցնում գլյուկոզի մակարդակներում դիաբետիկների
relieves migraines
Իջեցնում է արյան ճնշումը
Ստանում է ազատվել toenail բորբոս
Ստանում է ազատվել buildup է հարստանալ
իջեցնում է խոլեստերինի
Ինչպես խմել խնձորի քացախ խնձորօղի Առանց gagging
1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 կաթիլներ հեղուկ ծիրանի stevia
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz լոռամրգի հյութ + Splash oflime հյութ
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz խնձորի հյութ + dash դարչին
Սառը եւ հազ Remedy
1 թեյի գդալ խնձորի քացախ խնձորօղի
1 թեյի գդալ մեղր
1tsp տաք ջուր
Վերցրեք 3 անգամ, օրական
Իսկ դուք գիտեք, խնձորի քացախ խնձորօղի ունի բազմաթիվ առողջական նպաստներ . Դուք արդեն օգտագործում է մի քանի spoonfuls այս հրաշք հեղուկ ամեն օր? Կամ պիտի լինի, ներկայացնելով այն ձեր դիետայի այսուհետեւ .
Jumat, 25 April 2014
cara memutihkan wajah pria
cara memutihkan wajah pria Կան բազմաթիվ եղանակներ ճերմակել դեմքը , որ դուք կարող եք փորձել տանը, կարող է դառնալ բնական միջոց է եւ ժամանակակից միջոց . Ունենալով սպիտակ մաշկի երազանքն է յուրաքանչյուր կնոջ: Պատճառը շատ պարզ է , ճերմակ դեմքը , ապա դուք պետք է նայենք մաքուր.
Ըստ էության, պետք է վառ մաշկի բավական է, որպեսզի դուք նայում մաքուր. Բայց մեծ մասը կանայք են, երջանիկ , եթե այն միայն ունի վառ դեմքը. Արդյունքում, շատերը գայթակղվում օգտագործել թմրանյութեր bleach Abal Abal ով հայտարարել է սպիտակել մաշկը ակնթարթորեն. Իհարկե, օգտագործելով արտադրանքը պարզ չէ, թե դա կարող է ձեզ ավարտվում են մաշկի կարմրություն, գրգռում, այրվածքների , կամ վարակների եւ նույնիսկ մաշկի քաղցկեղի.
Կան իրականում անվտանգ բնական եղանակներ ձեր մաշկի whiter. Իհարկե, բնական է, որ չի կարող ապահովել ակնթարթային արդյունքները եւ սպիտակ , ինչպիսիք են գովազդի հեռուստատեսությամբ , որը եղել է խմբագրման գործընթացը. Սակայն, բնական միջոց է, որպեսզի ձեր մաշկի նայում պայծառ , չկան blemishes acne scars, մուգ բծերը կամ վաղ ծերացման.
Անմիջապես հետո որոշ եղանակներ ճերմակել մաշկը, որ դուք կարող եք փորձել տանը.
Թեյ եւ մեղր
Պատրաստել նյութերը
Tea 100 մլ ջուր ( cooled )
2 թեյի գդալով բրինձ ալյուր
1/2 ճաշի գդալ մեղր
Ինչպես կատարել եւ օգտագործել այն:
Առաջին, խառնել բոլոր բաղադրիչները, մինչեւ evenly է բաշխված:.
Այնուհետեւ maskerkan kurnag դեմքին եւ թող նստեն 20 րոպե ավելի , մինչեւ չոր.
Մաքրել դեմքը հատուկ սպունգ համար դեմքը.
Ամեն այժմ եւ ապա մերսում է շրջանաձեւ շարժման այնպես, որ մեռած բջիջները մաշկի շերտավորվել .
Վերջապես, լվանում ձեր դեմքը սառը ջրով կրկին. Դա անել այս կերպ 1-2 անգամ պահել մաշկի whiter ու պայծառ.
Lemon եւ վարսակի ալյուր
Պատրաստել բաղադրիչների :
2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր
100 մլ հյութ lime
Ինչպես կատարել եւ օգտագործել այն:
Առաջին, խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին, ապա իրարանցում մինչեւ evenly է բաշխված:.
Քսել դեմքին, հետո կես չոր մերսում շրջանաձեւ շարժման.
Pulaskan կրկին մնացած բաղադրիչների, թող կանգնեն մոտ 20 րոպե:
Վերջնական լվանալ եւ չորացնել ձեր դեմքը մի սրբիչ, patting ձեւով.
Իհարկե, օգտագործում է բնական բաղադրիչների մեր մաշկը դառնում է ավելի առողջ եւ անվտանգ են վնասակար կողմնակի բարդություններ օգտագործման քիմիական վրա հիմնված Bleach. Good luck!
Ըստ էության, պետք է վառ մաշկի բավական է, որպեսզի դուք նայում մաքուր. Բայց մեծ մասը կանայք են, երջանիկ , եթե այն միայն ունի վառ դեմքը. Արդյունքում, շատերը գայթակղվում օգտագործել թմրանյութեր bleach Abal Abal ով հայտարարել է սպիտակել մաշկը ակնթարթորեն. Իհարկե, օգտագործելով արտադրանքը պարզ չէ, թե դա կարող է ձեզ ավարտվում են մաշկի կարմրություն, գրգռում, այրվածքների , կամ վարակների եւ նույնիսկ մաշկի քաղցկեղի.
Կան իրականում անվտանգ բնական եղանակներ ձեր մաշկի whiter. Իհարկե, բնական է, որ չի կարող ապահովել ակնթարթային արդյունքները եւ սպիտակ , ինչպիսիք են գովազդի հեռուստատեսությամբ , որը եղել է խմբագրման գործընթացը. Սակայն, բնական միջոց է, որպեսզի ձեր մաշկի նայում պայծառ , չկան blemishes acne scars, մուգ բծերը կամ վաղ ծերացման.
Անմիջապես հետո որոշ եղանակներ ճերմակել մաշկը, որ դուք կարող եք փորձել տանը.
Թեյ եւ մեղր
Պատրաստել նյութերը
Tea 100 մլ ջուր ( cooled )
2 թեյի գդալով բրինձ ալյուր
1/2 ճաշի գդալ մեղր
Ինչպես կատարել եւ օգտագործել այն:
Առաջին, խառնել բոլոր բաղադրիչները, մինչեւ evenly է բաշխված:.
Այնուհետեւ maskerkan kurnag դեմքին եւ թող նստեն 20 րոպե ավելի , մինչեւ չոր.
Մաքրել դեմքը հատուկ սպունգ համար դեմքը.
Ամեն այժմ եւ ապա մերսում է շրջանաձեւ շարժման այնպես, որ մեռած բջիջները մաշկի շերտավորվել .
Վերջապես, լվանում ձեր դեմքը սառը ջրով կրկին. Դա անել այս կերպ 1-2 անգամ պահել մաշկի whiter ու պայծառ.
Lemon եւ վարսակի ալյուր
Պատրաստել բաղադրիչների :
2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր
100 մլ հյութ lime
Ինչպես կատարել եւ օգտագործել այն:
Առաջին, խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին, ապա իրարանցում մինչեւ evenly է բաշխված:.
Քսել դեմքին, հետո կես չոր մերսում շրջանաձեւ շարժման.
Pulaskan կրկին մնացած բաղադրիչների, թող կանգնեն մոտ 20 րոպե:
Վերջնական լվանալ եւ չորացնել ձեր դեմքը մի սրբիչ, patting ձեւով.
Իհարկե, օգտագործում է բնական բաղադրիչների մեր մաշկը դառնում է ավելի առողջ եւ անվտանգ են վնասակար կողմնակի բարդություններ օգտագործման քիմիական վրա հիմնված Bleach. Good luck!
Kamis, 24 April 2014
benefits of coconut oil on face
benefits of coconut oil on face Wanneer jy dink oor die voordele vir die gesondheid van klapper olie, gaan ons dink dat die laaste ding wat opkom is die vryf van die eetbare plant vet oor jou hele gesig. Die gebruik van klapper olie is 'n wonderlike natuurlike manier om jou gesig skoon en gesonde maak.
Die gebruik van klapper olie gebruik om die vel te hydra sal hou dit soek soepel en sag, sonder om te hou om weer. Die voordele van klapper olie op die vel is vergelykbaar met dié van minerale olie. Verder, in teenstelling met minerale olie, daar is geen kans dat enige nadelige newe-effekte op die vel.
Klapper olie kan gebruik word as 'n vel bevogtiger, help met 'n droë vel. Kokos olie is die natuur se antwoord op wat gloei en 'n gesonde vel. Daar is 'n rede waarom klapper olie is oral nou.
Coconut Oil Eiendomme:
Antimikrobiese
Anti-inflammatoriese
Antioxidant
Moisturizing
Coconut Oil Face Behandelings:
Gesig was
Meng klapper olie en olyfolie vir 'n bevogtigende, diep skoonmaak en alle natuurlike was.
Gesig skrop
Meng klapper olie en koeksoda vir 'n liggies reiniging skrop.
Moisturizer
Liggies vryf 'n klein schar van klapper olie in jou vel elke aand na reiniging.
Make-up remover
Vryf klapper olie oor hardnekkige make-up, dan afvee met 'n warm waslap.
Masker
Meng klapper olie en heuning vir 'n antibakteriese masker. Laat vir 15 minute, dan spoel.
Lipbeskermer
Skep 'n klapper olie in 'n klein blikkie vir 'n groot reuk DIY lipbeskermer.
Klapper olie veilig is vir die meeste mense in kombinasie met ander kruie. Die toepaslike dosis van klapper olie hang af van verskeie faktore soos die gebruiker se ouderdom, gesondheid, en verskeie ander toestande.
Die gebruik van klapper olie gebruik om die vel te hydra sal hou dit soek soepel en sag, sonder om te hou om weer. Die voordele van klapper olie op die vel is vergelykbaar met dié van minerale olie. Verder, in teenstelling met minerale olie, daar is geen kans dat enige nadelige newe-effekte op die vel.
Klapper olie kan gebruik word as 'n vel bevogtiger, help met 'n droë vel. Kokos olie is die natuur se antwoord op wat gloei en 'n gesonde vel. Daar is 'n rede waarom klapper olie is oral nou.
Coconut Oil Eiendomme:
Antimikrobiese
Anti-inflammatoriese
Antioxidant
Moisturizing
Coconut Oil Face Behandelings:
Gesig was
Meng klapper olie en olyfolie vir 'n bevogtigende, diep skoonmaak en alle natuurlike was.
Gesig skrop
Meng klapper olie en koeksoda vir 'n liggies reiniging skrop.
Moisturizer
Liggies vryf 'n klein schar van klapper olie in jou vel elke aand na reiniging.
Make-up remover
Vryf klapper olie oor hardnekkige make-up, dan afvee met 'n warm waslap.
Masker
Meng klapper olie en heuning vir 'n antibakteriese masker. Laat vir 15 minute, dan spoel.
Lipbeskermer
Skep 'n klapper olie in 'n klein blikkie vir 'n groot reuk DIY lipbeskermer.
Klapper olie veilig is vir die meeste mense in kombinasie met ander kruie. Die toepaslike dosis van klapper olie hang af van verskeie faktore soos die gebruiker se ouderdom, gesondheid, en verskeie ander toestande.
Rabu, 23 April 2014
cara mengecilkan paha
cara mengecilkan paha Hoe om die heup te laat inval kan maksimum resultate indien dit in alle erns. Die meeste mense wat nie is diegene wat nie altyd ewe of erns te doen nie .
Die waarheid is nie moeilik te wees om skraler dye te kry , kan jy nou af die bobeen met 'n daaglikse aktiwiteite . Byvoorbeeld wanneer by die huis of selfs by die werk . Nuuskierig baimana doen? Om te begin, luister heeltemal na aanleiding van hierdie kommentaar.
Vir die meeste vroue , 'n groot heup is 'n probleem, want dit maak hulle lyk voller . Om dit te bowe te kom , probeer om sommige van die wenke hieronder kan 'n oplossing vir jou verskaf .
Opleiding flink
Deur dit te doen 'n vinnige loop vir 'n halfuur of so elke dag roetine kan maak die spiere meer getinte jou dye en klein . Die vinnige manier is ook in staat om die sigbaarheid van selluliet te oorkom en te verminder .
Opleiding sit ups
Behalwe 'n vinnige manier , opleiding SITP vir vyf minute voor jy gaan slaap kan help om nou af die heup .
Op en af trappe
As jy werk in die kantoor is daar verskeie vloere, dan is dit kan 'n besliste voordeel wees . Omdat die rit ook geopper die leer sal nie net help om die groot dye. Jy kan op en af op 'n leer met 'n telling van 2 x 8 .
Joga Oefening
Deur dit te doen joga gimnastiek, kan jy die top van die bobeen spiere . Ons stel voor dat joga kan doen gimnastiek direkte impak op die heup .
Hurk met die voete helling
Hierdie oefening te doen , moet jy 'n instrument dommer weeg 3-5 kg. Neem 'n Halter met die posisie van die hand in die voorkant van jou verbreed . Maak bene wyd as moontlik , neem dan die laagste moontlike posisie tot dye parallel met die vloer . Voer die beweging 'n paar keer met 'n sekere telling. Deur dit te doen hierdie oefening op 'n gereelde basis te lei om die innerlike heup dit styf en smal te maak.
Lê been lig tot ongeveer 15 cm op die vloer.
Met die telling 2 x 8 sal ook help versterk en krimp jou dye , solank dit gereeld gedoen .
Verandering in lewenstyl
Ongesonde leefstyl , soos in beslag 'n baie kosse wat baie vet bevat, moet ons trek . Perbanyak verteer groen groente en vrugte wat ryk is aan vitamiene en vesel.
Denga besig met 'n roetine en wenke op 'n gereelde basis , dan 'n klein bobeen net 'n droom weg . Daarbenewens jou dye af te skaal , kan jy ook probeer om gewig te verloor as jy nog 'n hele klomp van die vet deposito's . Om pret te hê !
Die waarheid is nie moeilik te wees om skraler dye te kry , kan jy nou af die bobeen met 'n daaglikse aktiwiteite . Byvoorbeeld wanneer by die huis of selfs by die werk . Nuuskierig baimana doen? Om te begin, luister heeltemal na aanleiding van hierdie kommentaar.
Vir die meeste vroue , 'n groot heup is 'n probleem, want dit maak hulle lyk voller . Om dit te bowe te kom , probeer om sommige van die wenke hieronder kan 'n oplossing vir jou verskaf .
Opleiding flink
Deur dit te doen 'n vinnige loop vir 'n halfuur of so elke dag roetine kan maak die spiere meer getinte jou dye en klein . Die vinnige manier is ook in staat om die sigbaarheid van selluliet te oorkom en te verminder .
Opleiding sit ups
Behalwe 'n vinnige manier , opleiding SITP vir vyf minute voor jy gaan slaap kan help om nou af die heup .
Op en af trappe
As jy werk in die kantoor is daar verskeie vloere, dan is dit kan 'n besliste voordeel wees . Omdat die rit ook geopper die leer sal nie net help om die groot dye. Jy kan op en af op 'n leer met 'n telling van 2 x 8 .
Joga Oefening
Deur dit te doen joga gimnastiek, kan jy die top van die bobeen spiere . Ons stel voor dat joga kan doen gimnastiek direkte impak op die heup .
Hurk met die voete helling
Hierdie oefening te doen , moet jy 'n instrument dommer weeg 3-5 kg. Neem 'n Halter met die posisie van die hand in die voorkant van jou verbreed . Maak bene wyd as moontlik , neem dan die laagste moontlike posisie tot dye parallel met die vloer . Voer die beweging 'n paar keer met 'n sekere telling. Deur dit te doen hierdie oefening op 'n gereelde basis te lei om die innerlike heup dit styf en smal te maak.
Lê been lig tot ongeveer 15 cm op die vloer.
Met die telling 2 x 8 sal ook help versterk en krimp jou dye , solank dit gereeld gedoen .
Verandering in lewenstyl
Ongesonde leefstyl , soos in beslag 'n baie kosse wat baie vet bevat, moet ons trek . Perbanyak verteer groen groente en vrugte wat ryk is aan vitamiene en vesel.
Denga besig met 'n roetine en wenke op 'n gereelde basis , dan 'n klein bobeen net 'n droom weg . Daarbenewens jou dye af te skaal , kan jy ook probeer om gewig te verloor as jy nog 'n hele klomp van die vet deposito's . Om pret te hê !
Selasa, 22 April 2014
Benefits of honey mask
Benefits of honey mask As jy wil hê dat die skoonheid voordele van heuning , dan 'n heuning masker is perfek . Heuning is goed vir jou gesig en al van jou vel . Heuning is goed op te los make-up oorblyfsel , veral wanneer gemeng met 'n sagte olie. Jy kan heuning gebruik as 'n gesig reiniger of as 'n masker .
Heuning is ryk aan vitamiene , minerale en aminosure, wat wonderlike skoonheid hulpmiddels wat die vel voed . Toegepas word direk aan die gesig , heuning bevorder 'n duidelike en gesonde gelaatskleur , maak dit vel-sorg se vloeibare goud . Dit is gebruik in die bad en skoonheid produkte so ver terug as antieke Egipte se Farao Cleopatra .
Een van die beste maniere om diep water te voorsien aan die gelaatskleur is met 'n masker . Hier is 'n uitstekende tuisgemaakte heuning masker resep wat sal jou vel gloei in geen tyd . Dit is goedkoop , maklik om te maak , en werk vinnig .
Heuning masker : Moistruize jou vel en veg aknee
Wend 'n lepel van rou heuning op die gesig
Laat dit vir 20 minute
spoel af
Avokado en heuning masker, die masker is ideaal vir droë vel
2 eetlepels avokado vlees
2 eetlepels heuning
Beslag bestanddele
Laat op die gesig vir 30 minute
Piesang en heuning masker, vir sensitiewe vel
1/2 fyngemaakte piesang
1/4 koppie hawermeel, gekook met melk
1 eier
1/2 eetlepel heuning
Lemon en heuning masker, vir weerlig effekte
1 eetlepel heuning
1 teelepel suurlemoen
sap
Oatmela en heuning masker, as exfoliator
1 eetlepel fyn
grond hawermeel
1 eetlepel heuning
Heuning masker vir aknee
Net van toepassing is 'n scoop van heuning om skoon te maak die vel en laat sit vir 15 minute
Spoel met warm water
Voor die toepassing van 'n heuning masker van enige aard , moet jy altyd was jou gesig of jy kan sluit in onsuiwerhede en veroorsaak verdere kwessies.
Heuning is ryk aan vitamiene , minerale en aminosure, wat wonderlike skoonheid hulpmiddels wat die vel voed . Toegepas word direk aan die gesig , heuning bevorder 'n duidelike en gesonde gelaatskleur , maak dit vel-sorg se vloeibare goud . Dit is gebruik in die bad en skoonheid produkte so ver terug as antieke Egipte se Farao Cleopatra .
Een van die beste maniere om diep water te voorsien aan die gelaatskleur is met 'n masker . Hier is 'n uitstekende tuisgemaakte heuning masker resep wat sal jou vel gloei in geen tyd . Dit is goedkoop , maklik om te maak , en werk vinnig .
Heuning masker : Moistruize jou vel en veg aknee
Wend 'n lepel van rou heuning op die gesig
Laat dit vir 20 minute
spoel af
Avokado en heuning masker, die masker is ideaal vir droë vel
2 eetlepels avokado vlees
2 eetlepels heuning
Beslag bestanddele
Laat op die gesig vir 30 minute
Piesang en heuning masker, vir sensitiewe vel
1/2 fyngemaakte piesang
1/4 koppie hawermeel, gekook met melk
1 eier
1/2 eetlepel heuning
Lemon en heuning masker, vir weerlig effekte
1 eetlepel heuning
1 teelepel suurlemoen
sap
Oatmela en heuning masker, as exfoliator
1 eetlepel fyn
grond hawermeel
1 eetlepel heuning
Heuning masker vir aknee
Net van toepassing is 'n scoop van heuning om skoon te maak die vel en laat sit vir 15 minute
Spoel met warm water
Voor die toepassing van 'n heuning masker van enige aard , moet jy altyd was jou gesig of jy kan sluit in onsuiwerhede en veroorsaak verdere kwessies.
Senin, 21 April 2014
cara mengecilkan perut
cara mengecilkan perut Verwar met die vet in jou maag? Jy wil seker te verskyn vol vertroue met die ideale liggaam , reg? Daar is geen skade doen gym oefeninge hoe die maag te laat krimp. Weet jy as die versameling van vet is die mees talle in die maag?
Dit veroorsaak dat jou maag is moeilik vir 'n sixpack . So , behoorlike gym oefensessie nodig om jou 'n sixpack maag en jy sal beslis voer met self vertroue . Hier is hoe gimnasium te oefen soos gerapporteer deur kumpulanilmu2.blogspot.com . Eerstens, sit-ups . Die meeste van u waarskynlik reeds weet hierdie een beweging. Jy lê net op jou rug met bene gebuig en die hand is geposisioneer in die agterkant van die kop . Jy kan begin deur die opheffing van die liggaam vorentoe en agtertoe .
Beweging sit ups sal fokus op die abdominale spiere en die vet wat ophoop in die maag brand . Die tweede beweging is die been styg. Gym Beweging krimp die maag is eenvoudig. Jy lê net sit met jou bene reguit en styf. Sit jou hand aan die kant middellyf met jou bene reguit en lig met 'n 45 ° hoek . Hou hierdie posisie vir twee minute en verlaag agterbene die vloer te bereik.
Soos bygevoeg deur seputarfitness.com , as jy wil die soet smaak van suiker, moet in ag geneem word van nou waar kry jy die soet smaak . As jy eet suiker in klein hoeveelhede , sal help toename in glukagon tang kan die omskakeling van vet in energie help. Hoe ? Jy is geïnteresseerd in die oefening, reg? Sterkte .
Dit veroorsaak dat jou maag is moeilik vir 'n sixpack . So , behoorlike gym oefensessie nodig om jou 'n sixpack maag en jy sal beslis voer met self vertroue . Hier is hoe gimnasium te oefen soos gerapporteer deur kumpulanilmu2.blogspot.com . Eerstens, sit-ups . Die meeste van u waarskynlik reeds weet hierdie een beweging. Jy lê net op jou rug met bene gebuig en die hand is geposisioneer in die agterkant van die kop . Jy kan begin deur die opheffing van die liggaam vorentoe en agtertoe .
Beweging sit ups sal fokus op die abdominale spiere en die vet wat ophoop in die maag brand . Die tweede beweging is die been styg. Gym Beweging krimp die maag is eenvoudig. Jy lê net sit met jou bene reguit en styf. Sit jou hand aan die kant middellyf met jou bene reguit en lig met 'n 45 ° hoek . Hou hierdie posisie vir twee minute en verlaag agterbene die vloer te bereik.
Soos bygevoeg deur seputarfitness.com , as jy wil die soet smaak van suiker, moet in ag geneem word van nou waar kry jy die soet smaak . As jy eet suiker in klein hoeveelhede , sal help toename in glukagon tang kan die omskakeling van vet in energie help. Hoe ? Jy is geïnteresseerd in die oefening, reg? Sterkte .
Minggu, 20 April 2014
benefits of pineapple juice
benefits of pineapple juice Wie het gesê dit was 'n vyand pynappel vrou? Hoewel te veel moet nie tydens swangerskap verteer word en in die jong, tropiese vrugte hierdie een was ryk aan voeding en 'n gesonde jy weet.
Pynappel aangevul met vitamien A, vitamien C, kalsium, fosfor, kalium. Pynappel is ook ryk aan vesel so goed vir die dieet en help verminder cholesterol in die liggaam.
Daar is verskeie voordele wat jy kan optel wanneer eet pynappel, soos volg:
Voorkoming van hoes en koors weens griep
Omdat vitamien C is hoog genoeg, pynappel kan help veg teen die virus wat die griep veroorsaak. Selfs as jy ly as gevolg van die griep, baie effektief die pynappel gebruik as 'n natuurlike middel. Bromelain in pynappel hulp bekendstelling hoes slym so vinnig genees.
Versterk bene
Pynappel is ook een van die gewildste vrugte te help om bene te versterk. Manganese inhoud in dit is nodig om 'n meer digte been struktuur te vorm. Jy kan 73% van die mangaan verdien in pynappel verteer in 'n dag.
Gesonde tandvleis
Wil gesonde tandvleis beter pynappel net verbruik te kry. Die inhoud van vitamien C is vriendelik met die tandvleis en die beste behandeling, sodat jou tande en tandvleis sterk bly.
Fasiliteer vertering
Bromelain in pynappel vrugte dit help ook fasiliteer vertering en urinering. Bromelain was eintlik 'n proteïen, so dit is baie effektief en gesond vir verbruik.
Niks verkeerd met pynappel plak in jou daaglikse menu. Deur verryk voedsel inname, sal jy help om die gesondheid en skoonheid van nature.
Pynappel aangevul met vitamien A, vitamien C, kalsium, fosfor, kalium. Pynappel is ook ryk aan vesel so goed vir die dieet en help verminder cholesterol in die liggaam.
Daar is verskeie voordele wat jy kan optel wanneer eet pynappel, soos volg:
Voorkoming van hoes en koors weens griep
Omdat vitamien C is hoog genoeg, pynappel kan help veg teen die virus wat die griep veroorsaak. Selfs as jy ly as gevolg van die griep, baie effektief die pynappel gebruik as 'n natuurlike middel. Bromelain in pynappel hulp bekendstelling hoes slym so vinnig genees.
Versterk bene
Pynappel is ook een van die gewildste vrugte te help om bene te versterk. Manganese inhoud in dit is nodig om 'n meer digte been struktuur te vorm. Jy kan 73% van die mangaan verdien in pynappel verteer in 'n dag.
Gesonde tandvleis
Wil gesonde tandvleis beter pynappel net verbruik te kry. Die inhoud van vitamien C is vriendelik met die tandvleis en die beste behandeling, sodat jou tande en tandvleis sterk bly.
Fasiliteer vertering
Bromelain in pynappel vrugte dit help ook fasiliteer vertering en urinering. Bromelain was eintlik 'n proteïen, so dit is baie effektief en gesond vir verbruik.
Niks verkeerd met pynappel plak in jou daaglikse menu. Deur verryk voedsel inname, sal jy help om die gesondheid en skoonheid van nature.
Sabtu, 19 April 2014
benefits of green tea for hair growth
benefits of green tea for hair growth Daar is verskeie voordele van groen tee vir haar as jy weet hoe die gebruik van groen tee te maak. Groen tee bevat baie stowwe wat voordelig is vir ons liggaam , insluitende ons hare. Jy kan gesonde hare en haar verlies te voorkom deur die inname van groen tee gereeld . Daar is baie studies wat toon dat groen tee het 'n groot invloed op jou hare. Die resultate van die ondersoek is goed gepubliseer , wat meer mense wat belangstel in die gebruik van groen tee. Die volgende is 'n paar van die voordele van groen tee vir haar .
Stimuleer hare groei
Een van die mees gewilde voordele van groen tee vir hare is hare groei te stimuleer. Groen tee bevat EGCG ( epigallocatechin gallate ) , dit wil sê 'n kragtige antioksidant wat verskeie voordele vir jou liggaam , insluitend hare verlies voorkoming en hare groei stimulasie. 'N Studie in gedoen is in Japan bewys dat EGCG in staat is om hare groei te stimuleer te vind. Die gevolg was haarfollikels behandel met ECGC het verlenging en groei in vergelyking met die beheer kulture. 'N tinktuur van groen tee met 10 persent van EGCG het bewys effektief in die stimulering van hare groei te wees . Groen tee tinktuur is beskikbaar in verskeie gesondheids-voedsel winkels of aanlyn-winkels.
Streel roos en Psoriasis
Ander voordele van groen tee vir hare wat jy kan kry is die strelende roos en psoriasis. Jy kan 'n sjampoe met groen tee gebruik wanneer was jou hare . Anders, kan jy groen tee gebruik om jou hare te spoel nadat jy jou hare gewas het met behulp van 'n sjampoe. Die groen tee aansoek sal jou help verminder kopvel irritasie . By die keuse van 'n sjampoe met groen tee, jy beter check versigtig die etiket. Kyk vir 'n sjampoe waar groen tee is op die top van die bestanddeel lys geskryf . Jy moet ook die een wat nie skadelike chemikalieë soos parabens of natrium lauryl sulfate bevat kies. Diegene stowwe is verantwoordelik vir die kopvel irritasie .
Jou Hair versterk
Jy kan ook geniet die ander voordele van groen tee vir hare, soos die versterking van jou hare. Groen tee bevat panthenol , vitamien C en vitamien E. Die stowwe word gewoonlik gebruik as bestanddele in die hare conditioner . Panthenol wat is 'n provitamien is effektief in die bevordering van of versagting jou hare sowel as die voorkoming van jou hare uit split eindig. Vitamien E is effektief is die herstel van beskadigde of droë hare . Intussen , vitamien C is effektief in die beskerming van jou hare teen UV bestraling. Daarom , moet jy altyd kies 'n hare produk wat groen tee uittreksel of EGCG .
Stimuleer hare groei
Een van die mees gewilde voordele van groen tee vir hare is hare groei te stimuleer. Groen tee bevat EGCG ( epigallocatechin gallate ) , dit wil sê 'n kragtige antioksidant wat verskeie voordele vir jou liggaam , insluitend hare verlies voorkoming en hare groei stimulasie. 'N Studie in gedoen is in Japan bewys dat EGCG in staat is om hare groei te stimuleer te vind. Die gevolg was haarfollikels behandel met ECGC het verlenging en groei in vergelyking met die beheer kulture. 'N tinktuur van groen tee met 10 persent van EGCG het bewys effektief in die stimulering van hare groei te wees . Groen tee tinktuur is beskikbaar in verskeie gesondheids-voedsel winkels of aanlyn-winkels.
Streel roos en Psoriasis
Ander voordele van groen tee vir hare wat jy kan kry is die strelende roos en psoriasis. Jy kan 'n sjampoe met groen tee gebruik wanneer was jou hare . Anders, kan jy groen tee gebruik om jou hare te spoel nadat jy jou hare gewas het met behulp van 'n sjampoe. Die groen tee aansoek sal jou help verminder kopvel irritasie . By die keuse van 'n sjampoe met groen tee, jy beter check versigtig die etiket. Kyk vir 'n sjampoe waar groen tee is op die top van die bestanddeel lys geskryf . Jy moet ook die een wat nie skadelike chemikalieë soos parabens of natrium lauryl sulfate bevat kies. Diegene stowwe is verantwoordelik vir die kopvel irritasie .
Jou Hair versterk
Jy kan ook geniet die ander voordele van groen tee vir hare, soos die versterking van jou hare. Groen tee bevat panthenol , vitamien C en vitamien E. Die stowwe word gewoonlik gebruik as bestanddele in die hare conditioner . Panthenol wat is 'n provitamien is effektief in die bevordering van of versagting jou hare sowel as die voorkoming van jou hare uit split eindig. Vitamien E is effektief is die herstel van beskadigde of droë hare . Intussen , vitamien C is effektief in die beskerming van jou hare teen UV bestraling. Daarom , moet jy altyd kies 'n hare produk wat groen tee uittreksel of EGCG .
Jumat, 18 April 2014
benefits of ginger and honey
benefits of ginger and honey Inkivääri on käytetty lääkkeellisesti yli 2000 vuotta , tämä kasvi on monia lääkkeitä etuja . Ginger ei usein käytetä enemmistö amerikkalaisista , vaikka se yleisesti näkyy keittiöissä maassa eri puolilla maailmaa . Inkivääriä sisältää monia huomionarvoisia kasveja johdettu kemialliset yhdisteet, kuten gingerol , zingerone . Kaikki nämä ominaisuudet tekevät inkiväärivoimanpesä terveyshyötyjä .
Inkivääri tarjoaaloputtomalta joukko terveyden etuisuuksia . Muutamayleisimmin tunnettu etuja ovat vähentämällä pahoinvointi , aamupahoinvointi , matkapahoinvointi , conestion , päänsärky , kouristukset, kuumia aaltoja ja ruoansulatushäiriöt . Ginger myös tiedetään lisäävän ruokahalua ja edistäätärkeiden ravintoaineiden imeytymistä kehoon .
Inkivääri onyrtti . Juurakko ( maanalainen varsi ) käytetään mausteena ja myöslääke. Sitä voidaan käyttää tuoreita , kuivattuja ja jauheena , taimehua tai öljyä . Tässä on vain joitakin terveyshyötyjä inkivääriä :
Hyödyllinen suolistosairaudet , kaasu helpotus , herkkä ruoansulatuskanava ja puhdistus kaksoispiste .
Mausteinen komponentit aktivoidasyljen eritystä jatuotanto ruoansulatuskanavan mehut .
Taistelee tulehdus , verenkiertohäiriöt , niveltulehdus ja kuumetta .
Vähentää nivel-ja lihaskivut , sekä sisäisesti että ulkoisesti .
Tehokas mikrobilääkepitoisuudessa haavaumat ja haavat .
Stimuloisydämen ja verenkiertoelimistön .
Suojelee maksaavatsaan .
Pitää seksuaalista ominaisuuksia .
Lievittää närästystä.
Inkivääri mehu resepti , tuntuu hyvältä tyvestä ylös inkivääri
ainekset
1 tuuman viipale inkivääriä
1 tuore sitruuna
Mehu 5-6 porkkanaa topit
1 kylvetään omena
suuntiin :
Juice kaikki ainekset kanssajuicer tai käytäsuuritehoinen sekoitin ja siivilöi seosmutteri maitoa pussiin .
Inkivääri tarjoaaloputtomalta joukko terveyden etuisuuksia . Muutamayleisimmin tunnettu etuja ovat vähentämällä pahoinvointi , aamupahoinvointi , matkapahoinvointi , conestion , päänsärky , kouristukset, kuumia aaltoja ja ruoansulatushäiriöt . Ginger myös tiedetään lisäävän ruokahalua ja edistäätärkeiden ravintoaineiden imeytymistä kehoon .
Inkivääri onyrtti . Juurakko ( maanalainen varsi ) käytetään mausteena ja myöslääke. Sitä voidaan käyttää tuoreita , kuivattuja ja jauheena , taimehua tai öljyä . Tässä on vain joitakin terveyshyötyjä inkivääriä :
Hyödyllinen suolistosairaudet , kaasu helpotus , herkkä ruoansulatuskanava ja puhdistus kaksoispiste .
Mausteinen komponentit aktivoidasyljen eritystä jatuotanto ruoansulatuskanavan mehut .
Taistelee tulehdus , verenkiertohäiriöt , niveltulehdus ja kuumetta .
Vähentää nivel-ja lihaskivut , sekä sisäisesti että ulkoisesti .
Tehokas mikrobilääkepitoisuudessa haavaumat ja haavat .
Stimuloisydämen ja verenkiertoelimistön .
Suojelee maksaavatsaan .
Pitää seksuaalista ominaisuuksia .
Lievittää närästystä.
Inkivääri mehu resepti , tuntuu hyvältä tyvestä ylös inkivääri
ainekset
1 tuuman viipale inkivääriä
1 tuore sitruuna
Mehu 5-6 porkkanaa topit
1 kylvetään omena
suuntiin :
Juice kaikki ainekset kanssajuicer tai käytäsuuritehoinen sekoitin ja siivilöi seosmutteri maitoa pussiin .
Rabu, 16 April 2014
benefits of green tea pills weight loss
benefits of green tea pills weight loss Ne, jotka haluavat menettää painoa ehkä yrittänyt eri pyrkimyksille . Olet ehkä tehnyt parhaasi liian menettää painoa . Jos näin on , miksi et yritä saadahyödyt vihreää teetä täydentää ? Vihreä tee lisäravinteet sisältävät erilaisia aineita , joiden avulla voit laihtua . Niihin kuuluvat antioksidantti , polyfenolit ja jopa anti - syöpää aiheuttavia ja metaboliset ominaisuudet . Tämän seurauksena ne vaikuttavat aineenvaihduntaa korko . Kun kasvu aineenvaihdunta kiihtyy , voit hallita painoa helpommin . Etujen lisäksi laihtua , voit saada muita etuja, kuten suojautua syöpää , lisätä kehon immuunijärjestelmää ja alentaa kolesterolia ja korkea verenpaine .
Edut Green Tea lisäravinteet
Vihreä tee juomat ovat olleet hyvin suosittuja , koska yksi parhaista juomien ympärimaailmaa . Sen täydellinen aineita , vihreää teetä on tullut jonkinlainen korjaustoimenpiteitä eri sairauksiin . Vaikka monet ovat olleet tietoisia eduista vihreää teetä juoma, he eivät kuluta sitä joka päivä . Syy , miksi he eivät kuluta sitä joka päivä vaihtelee . Useimmat heistä sanoi, että heillä ei ole paljon aikaa valmistautuajuoma, alkaen panimo palvelemaan sitä . Tänään , sinun ei tarvitse huolehtia siitä enää . Vihreä tee lisäravinteet ovat nyt käytettävissä. Sen sijaan, valmistautuu monimutkaisia vihreää teetä juoma , voit ottaatäydentää. Lisäravinteet sisältävätsamoja aineita kuin vihreää teetä juoma . Voit myös saada erilaisia etuja vihreää teetä täydentää.
Ovat Green Tea lisäravinteet turvallista?
Hyödyt vihreää teetä täydentää on tunnustettu ja todistettu eri tutkimuksissa. Kuitenkinsivuvaikutuksiatäydentää ovat vähemmän tunnettuja . Sivuvaikutuksia ja turvallisuuteen liittyviä oikeastaan vain liittyvätkofeiinipitoisuustäydentää. Sinun on parempi ottaa varovaisesti kofeiinin liittyviä haittavaikutuksia . Sinun täytyy tietää tarkalleen, kuinka paljon täydentää tarvitsetturvallisempia kulutukseen . Haittavaikutuksia ovat ahdistus ,Verenpaineen kohoaminen ,kasvua sykettä japahenemista haava oireita. Aikana solunsalpaajahoitoa , sinun on parasta rajoittaakulutusta , koska se voi heikentäähuumeita " toimintaa .
Kuinka paljon sinun pitäisi kuluttaa ?
Sisällöstä vihreä tee-uutetta on erilainen kuin yksi kapseli muille. Siksi , ennen kuin kuluttaatäydentää , sinun on parasta kiinnittää huomiota vartenannosvihreää teetä . On parempi , että keskustelet lääkärisi kanssa ennen vieväätäydentää. Lääkäri neuvoo sinuasopivan annoksen . Tämä tulee turvallisempia sinulle ja voit saadaparhaat edut vihreää teetä täydentää.
Edut Green Tea lisäravinteet
Vihreä tee juomat ovat olleet hyvin suosittuja , koska yksi parhaista juomien ympärimaailmaa . Sen täydellinen aineita , vihreää teetä on tullut jonkinlainen korjaustoimenpiteitä eri sairauksiin . Vaikka monet ovat olleet tietoisia eduista vihreää teetä juoma, he eivät kuluta sitä joka päivä . Syy , miksi he eivät kuluta sitä joka päivä vaihtelee . Useimmat heistä sanoi, että heillä ei ole paljon aikaa valmistautuajuoma, alkaen panimo palvelemaan sitä . Tänään , sinun ei tarvitse huolehtia siitä enää . Vihreä tee lisäravinteet ovat nyt käytettävissä. Sen sijaan, valmistautuu monimutkaisia vihreää teetä juoma , voit ottaatäydentää. Lisäravinteet sisältävätsamoja aineita kuin vihreää teetä juoma . Voit myös saada erilaisia etuja vihreää teetä täydentää.
Ovat Green Tea lisäravinteet turvallista?
Hyödyt vihreää teetä täydentää on tunnustettu ja todistettu eri tutkimuksissa. Kuitenkinsivuvaikutuksiatäydentää ovat vähemmän tunnettuja . Sivuvaikutuksia ja turvallisuuteen liittyviä oikeastaan vain liittyvätkofeiinipitoisuustäydentää. Sinun on parempi ottaa varovaisesti kofeiinin liittyviä haittavaikutuksia . Sinun täytyy tietää tarkalleen, kuinka paljon täydentää tarvitsetturvallisempia kulutukseen . Haittavaikutuksia ovat ahdistus ,Verenpaineen kohoaminen ,kasvua sykettä japahenemista haava oireita. Aikana solunsalpaajahoitoa , sinun on parasta rajoittaakulutusta , koska se voi heikentäähuumeita " toimintaa .
Kuinka paljon sinun pitäisi kuluttaa ?
Sisällöstä vihreä tee-uutetta on erilainen kuin yksi kapseli muille. Siksi , ennen kuin kuluttaatäydentää , sinun on parasta kiinnittää huomiota vartenannosvihreää teetä . On parempi , että keskustelet lääkärisi kanssa ennen vieväätäydentää. Lääkäri neuvoo sinuasopivan annoksen . Tämä tulee turvallisempia sinulle ja voit saadaparhaat edut vihreää teetä täydentää.
benefits of coconut aminos
benefits of coconut aminos Es creu que el palmell de coco per haver vingut d'algun lloc a l'arxipèlag malai i aviat es va estendre per la naturalesa i l'home . Els cocos són un dels aliments meravella a la terra que proporciona àmpliament per a totes les necessitats humanes i tenen múltiples beneficis per a la salut .
En molts casos, els productes de coco estan demostrant ser encara més eficaç que la medicina moderna a la prevenció, el tractament , o fins i tot l'alleugeriment d'una vasta multitud de problemes relacionats amb la salut . Productes de coco estan inundant el mercat . Primer va ser l'aigua de coco , ara hi ha llet de coco , llet de coco iogurt , quefir de coco i llet de coco gelat .
Beneficis de coco
Beneficis de coco
El coco és altament nutritiva i rica en fibra , vitamines i minerals . De coco és una femella molt saludable que es pot utilitzar de forma segura com aliment. No hi ha reaccions conegudes de qualsevol tipus notificat fins al moment de menjar-la. La seva deliciosa nucli no només és apreciat en sa , però considera segura en l'embaràs , els nadons , així com en condicions de malaltia .
Beneficis per a la salut dels cocos :
Ajuda a prevenir l'obesitat
Millora la salut del cor
A la part alta de la salut del cor
Hight en fibra dietètica
Baix índex glucèmic
Redueix els desitjos de dolços
millora la digestió
Impuls d'energia ràpida
Sense greixos trans
Sense gluten
S'utilitza cada bit del coco . Com a resultat , els cocos es diuen el " Arbre de la Vida" i poden produir la beguda , fibra , aliments , combustible , estris , instruments musicals , i molt més . Si t'agrada el sabor , tracti com a aperitiu , menjar el sense sucre , ratllat tipus directament de la borsa . Vostè probablement haurà de buscar a la secció d'aliments naturals de la seva botiga de queviures per trobar-lo. Descobreix-ho per tu mateix el que és realment bo per a vostè i la seva família .
En molts casos, els productes de coco estan demostrant ser encara més eficaç que la medicina moderna a la prevenció, el tractament , o fins i tot l'alleugeriment d'una vasta multitud de problemes relacionats amb la salut . Productes de coco estan inundant el mercat . Primer va ser l'aigua de coco , ara hi ha llet de coco , llet de coco iogurt , quefir de coco i llet de coco gelat .
Beneficis de coco
Beneficis de coco
El coco és altament nutritiva i rica en fibra , vitamines i minerals . De coco és una femella molt saludable que es pot utilitzar de forma segura com aliment. No hi ha reaccions conegudes de qualsevol tipus notificat fins al moment de menjar-la. La seva deliciosa nucli no només és apreciat en sa , però considera segura en l'embaràs , els nadons , així com en condicions de malaltia .
Beneficis per a la salut dels cocos :
Ajuda a prevenir l'obesitat
Millora la salut del cor
A la part alta de la salut del cor
Hight en fibra dietètica
Baix índex glucèmic
Redueix els desitjos de dolços
millora la digestió
Impuls d'energia ràpida
Sense greixos trans
Sense gluten
S'utilitza cada bit del coco . Com a resultat , els cocos es diuen el " Arbre de la Vida" i poden produir la beguda , fibra , aliments , combustible , estris , instruments musicals , i molt més . Si t'agrada el sabor , tracti com a aperitiu , menjar el sense sucre , ratllat tipus directament de la borsa . Vostè probablement haurà de buscar a la secció d'aliments naturals de la seva botiga de queviures per trobar-lo. Descobreix-ho per tu mateix el que és realment bo per a vostè i la seva família .
Senin, 14 April 2014
cara menurunkan kolesterol alami
cara menurunkan kolesterol alami Com reduir el colesterol amb la dieta pot ajudar a evitar una àmplia varietat de malalties com ara atac de cor , accident cerebrovascular i altres malalties cardiovasculars . Com que algunes d'aquestes malalties són causades per alts nivells de colesterol en el cos .
Per ser capaç de tractar una varietat de malalties causades pel colesterol pot utilitzar de fet els medicaments elaborats a partir de productes químics . No obstant això , els efectes secundaris que no podem evitar , i de vegades pot conduir a altres problemes de salut .
Una alternativa que és segur i saludable per baixar el colesterol és la dieta . Baixar el colesterol amb la dieta és la manera de tenir bons efectes a llarg termini per controlar els nivells de colesterol en el seu cos .
Sovint hem d'escoltar sobre els perills del colesterol per a la salut , però sap vostè el que és el colesterol ? Com es forma el colesterol en el cos ? Heus aquí la seva crítica , ja citat de vemale.com .
fonts de colesterol
Resulta que les dues fonts principals de colesterol en el nostre cos prové del nostre propi cos i els aliments que mengem . Sovint consumim productes d'origen animal , mentre que tots els animals poden produir el colesterol naturalment . Una part del nostre cos que sovint és el fetge produeix colesterol per dur a terme certes funcions en el cos . D'un estudi va mostrar que el 75 per cent del colesterol en el cos és produït pel fetge i l'altre 25 per cent prové dels aliments que mengem .
En realitat el colesterol produït pel funcionament del fetge per realitzar certes funcions . Però si es consumeixen aliments amb excés dels nivells de colesterol pot causar malalties del cor .
Mantenir els nivells de colesterol d'equilibri en el cos
El colesterol que vostè consumeix quan es troba amb un greix altament saturat , que pot ser molt perillós . Com que la ingesta alimentària de greixos saturats i colesterol pot augmentar els nivells de colesterol en el cos . Perquè el teu cos obté l'acumulació d'excés de colesterol a les artèries que en última instància , restringeix el flux normal de la sang , fent que les artèries obstruïdes , i pot conduir a un vessament cerebral .
Per tant és molt important per mantenir l'equilibri del colesterol en el cos per la dieta i un estil de vida saludable .
Com reduir el colesterol amb la dieta
En canviar la seva dieta , pot mantenir per tal d'evitar les malalties del cor . Arran d'una dieta saludable , baixa en colesterol que vostè pot intentar .
Fruites i hortalisses
Les fruites i verdures contenen moltes vitamines i minerals que són el menjar bona i saludable a la seva dieta . A més, les fruites i verdures no contenen greix i tenen un contingut baix en calories . En menjar fruites i verdures diàriament pot disminuir els nivells de colesterol en el cos .
Carn magra
Pel que sembla , hi ha una mica de carn magra que pot consumir agràries els nivells de colesterol en el cos pot ser controlat inclouen gall dindi , pollastre i peix . Però si vostè vol consumir la carn vermella , el procés de cocció s'ha de fer correctament per reduir els nivells de greix i colesterol .
Grans
En els grans són d'alta energia i els aliments que contenen fibra . Entre ells es troben els grans de cereals i llegums , pa integral , pasta i patates pot ajudar a baixar nivells de colesterol . No obstant això , ha d'evitar els productes de farina blanca i farina blanca , ja que té una alta quantitat d'hidrats de carboni i pel consum d'aliments com aquests pot augmentar el colesterol en el cos.
productes lactis
Llet baixa en greix o llet descremada és la millor opció per a les persones amb el colesterol alt . Però moltes de les persones amb colesterol alt que tenen por a consumir llet , mentre que els beneficis de salut de la llet .
Olis i Greixos
Els greixos saturats es troben a la mantega , la margarina i l'oli és millor evitar . En el seu lloc vostè pot tractar de menjar peix blau 3-4 vegades a la setmana per tal d'ajudar a reduir el colesterol . A més , també es pot utilitzar oli d'oliva per fregir els aliments o en cuinar . L'oli d'oliva és un oli que és ric en greixos monoinsaturats i polifenols que poden ajudar a reduir el risc de coàguls de sang .
Una dieta saludable , baixa en calories és molt bo per a la salut . A més d'aconseguir el cos ideal , també es manté la salut del seu cos . La dieta és una manera de perdre pes és molt eficaç . Bona sort amb la dieta de com baixar el colesterol per sobre !
Per ser capaç de tractar una varietat de malalties causades pel colesterol pot utilitzar de fet els medicaments elaborats a partir de productes químics . No obstant això , els efectes secundaris que no podem evitar , i de vegades pot conduir a altres problemes de salut .
Una alternativa que és segur i saludable per baixar el colesterol és la dieta . Baixar el colesterol amb la dieta és la manera de tenir bons efectes a llarg termini per controlar els nivells de colesterol en el seu cos .
Sovint hem d'escoltar sobre els perills del colesterol per a la salut , però sap vostè el que és el colesterol ? Com es forma el colesterol en el cos ? Heus aquí la seva crítica , ja citat de vemale.com .
fonts de colesterol
Resulta que les dues fonts principals de colesterol en el nostre cos prové del nostre propi cos i els aliments que mengem . Sovint consumim productes d'origen animal , mentre que tots els animals poden produir el colesterol naturalment . Una part del nostre cos que sovint és el fetge produeix colesterol per dur a terme certes funcions en el cos . D'un estudi va mostrar que el 75 per cent del colesterol en el cos és produït pel fetge i l'altre 25 per cent prové dels aliments que mengem .
En realitat el colesterol produït pel funcionament del fetge per realitzar certes funcions . Però si es consumeixen aliments amb excés dels nivells de colesterol pot causar malalties del cor .
Mantenir els nivells de colesterol d'equilibri en el cos
El colesterol que vostè consumeix quan es troba amb un greix altament saturat , que pot ser molt perillós . Com que la ingesta alimentària de greixos saturats i colesterol pot augmentar els nivells de colesterol en el cos . Perquè el teu cos obté l'acumulació d'excés de colesterol a les artèries que en última instància , restringeix el flux normal de la sang , fent que les artèries obstruïdes , i pot conduir a un vessament cerebral .
Per tant és molt important per mantenir l'equilibri del colesterol en el cos per la dieta i un estil de vida saludable .
Com reduir el colesterol amb la dieta
En canviar la seva dieta , pot mantenir per tal d'evitar les malalties del cor . Arran d'una dieta saludable , baixa en colesterol que vostè pot intentar .
Fruites i hortalisses
Les fruites i verdures contenen moltes vitamines i minerals que són el menjar bona i saludable a la seva dieta . A més, les fruites i verdures no contenen greix i tenen un contingut baix en calories . En menjar fruites i verdures diàriament pot disminuir els nivells de colesterol en el cos .
Carn magra
Pel que sembla , hi ha una mica de carn magra que pot consumir agràries els nivells de colesterol en el cos pot ser controlat inclouen gall dindi , pollastre i peix . Però si vostè vol consumir la carn vermella , el procés de cocció s'ha de fer correctament per reduir els nivells de greix i colesterol .
Grans
En els grans són d'alta energia i els aliments que contenen fibra . Entre ells es troben els grans de cereals i llegums , pa integral , pasta i patates pot ajudar a baixar nivells de colesterol . No obstant això , ha d'evitar els productes de farina blanca i farina blanca , ja que té una alta quantitat d'hidrats de carboni i pel consum d'aliments com aquests pot augmentar el colesterol en el cos.
productes lactis
Llet baixa en greix o llet descremada és la millor opció per a les persones amb el colesterol alt . Però moltes de les persones amb colesterol alt que tenen por a consumir llet , mentre que els beneficis de salut de la llet .
Olis i Greixos
Els greixos saturats es troben a la mantega , la margarina i l'oli és millor evitar . En el seu lloc vostè pot tractar de menjar peix blau 3-4 vegades a la setmana per tal d'ajudar a reduir el colesterol . A més , també es pot utilitzar oli d'oliva per fregir els aliments o en cuinar . L'oli d'oliva és un oli que és ric en greixos monoinsaturats i polifenols que poden ajudar a reduir el risc de coàguls de sang .
Una dieta saludable , baixa en calories és molt bo per a la salut . A més d'aconseguir el cos ideal , també es manté la salut del seu cos . La dieta és una manera de perdre pes és molt eficaç . Bona sort amb la dieta de com baixar el colesterol per sobre !
benefits of lemon juice and cayenne pepper
benefits of lemon juice and cayenne pepper Хаця яго паходжанне застаецца незразумелым , лімон , як лічыцца , зыходзячы з Індыі , Кітая і Бірмы раней у канчатковым рахунку даходзіць да Італіі , Еўропе ў першым стагоддзі . Але ясна і агульнапрынятага факт , што цытрына мае выдатнае натуральнае benefits.Lemon здароўя добра вядомы сваімі антыаксіданты і cancercharacteristic ; ён быў выкарыстаны ў якасці лекі ад шматлікіх хвароб і немачы. Яго вітамін З аказвае мноства пераваг для здароўя , пачынаючы ад дапамогі імуннай сістэмы , дапамагаючы сістэму стрававання , зніжэнне рызыкі развіцця рака , замацуеце гаенне раны , каб паменшыць рызыка сардэчнага прыступу .
Гэта тым больш дзіўна , калі ўлічыць , іншыя перавагі цытрыны. Цытрынавы сок можна выкарыстоўваць у якасці дэзінфікуе сродкі , плямы выдалення , пліты чысцей і стары выдаленне воску . Ён нават можа быць выкарыстаны ў якасці інсектыцыду . Ён мае так шмат пераваг ; лімон , як майстар на ўсе гандлі садавінай.
Нават з яго кіслым густам , цытрына шчолачны ежы . Гэта сапраўды важна , каб паменшыць рызыка развіцця рака і іншых хвароб. Гэта дапамагае стабілізаваць ўзровень рН цела , каб каля сямі . Лімоны таксама ачышчае кроў і добрае выдаленне таксінаў. Сыравіну цытрынавы сок мае кіслату , якая дазволіць знізіць колькасць цукру , прынятых у крывёю ад любой ежы , якую вы ясце. Ачыстка нырак і стрававальнай сістэмы з'яўляецца яшчэ адным перавагай цытрынавага соку. Детоксікація таксама з'яўляецца адным з многіх пераваг цытрынавага соку.
Лупіна Лімона ўтрымлівае пекцін , які сам ўтрымлівае валакна. Таму працэдура спажыванне цытрынавага соку дапаможа гладкім людзям страціць частку тлушчу .
Як гэта шырока вядома , цытрынавы сок поўны вітаміна С. Гэта характэрна гарантуе , што штодзённае спажыванне сырой цытрынавага соку , змешанага ў шклянцы цёплай вады дапаможа вашаму арганізму засвойваць кальцый лепш. З яго пра чорт кальцыя , цытрына таксама добра для трываласці касцей , будаўніцтва костка яшчэ не які нарадзіўся дзіцяці і трымацца далей астэапарозу .
Цытрынавы сок таксама з'яўляецца выдатным соску для нерва. Ён змяшчае калій , разам з завострываннем вам канцэнтрацыю і памяць таксама супакоіць нервы. Так што калі вы калі-небудзь адчувалі , як не мог спаць , таму што ваш розум не ў стане свету і ваш нерв шкодніцтва , узяць шклянку цытрынавага соку і проста расслабіцца.
Цытрынавы сок можа дапамагчы палепшыць вашу імунную сістэму . З палепшанай імуннай сістэмы можна паменшыць рызыка ўзнікнення рака , заражэння і прастуды. Свежы цытрынавы сок змешваюць з цёплай вадой можа таксама дапамагчы аблегчыць астму , калі прымаць рэгулярна.
Гэта тым больш дзіўна , калі ўлічыць , іншыя перавагі цытрыны. Цытрынавы сок можна выкарыстоўваць у якасці дэзінфікуе сродкі , плямы выдалення , пліты чысцей і стары выдаленне воску . Ён нават можа быць выкарыстаны ў якасці інсектыцыду . Ён мае так шмат пераваг ; лімон , як майстар на ўсе гандлі садавінай.
Нават з яго кіслым густам , цытрына шчолачны ежы . Гэта сапраўды важна , каб паменшыць рызыка развіцця рака і іншых хвароб. Гэта дапамагае стабілізаваць ўзровень рН цела , каб каля сямі . Лімоны таксама ачышчае кроў і добрае выдаленне таксінаў. Сыравіну цытрынавы сок мае кіслату , якая дазволіць знізіць колькасць цукру , прынятых у крывёю ад любой ежы , якую вы ясце. Ачыстка нырак і стрававальнай сістэмы з'яўляецца яшчэ адным перавагай цытрынавага соку. Детоксікація таксама з'яўляецца адным з многіх пераваг цытрынавага соку.
Лупіна Лімона ўтрымлівае пекцін , які сам ўтрымлівае валакна. Таму працэдура спажыванне цытрынавага соку дапаможа гладкім людзям страціць частку тлушчу .
Як гэта шырока вядома , цытрынавы сок поўны вітаміна С. Гэта характэрна гарантуе , што штодзённае спажыванне сырой цытрынавага соку , змешанага ў шклянцы цёплай вады дапаможа вашаму арганізму засвойваць кальцый лепш. З яго пра чорт кальцыя , цытрына таксама добра для трываласці касцей , будаўніцтва костка яшчэ не які нарадзіўся дзіцяці і трымацца далей астэапарозу .
Цытрынавы сок таксама з'яўляецца выдатным соску для нерва. Ён змяшчае калій , разам з завострываннем вам канцэнтрацыю і памяць таксама супакоіць нервы. Так што калі вы калі-небудзь адчувалі , як не мог спаць , таму што ваш розум не ў стане свету і ваш нерв шкодніцтва , узяць шклянку цытрынавага соку і проста расслабіцца.
Цытрынавы сок можа дапамагчы палепшыць вашу імунную сістэму . З палепшанай імуннай сістэмы можна паменшыць рызыка ўзнікнення рака , заражэння і прастуды. Свежы цытрынавы сок змешваюць з цёплай вадой можа таксама дапамагчы аблегчыць астму , калі прымаць рэгулярна.
Sabtu, 12 April 2014
effects of green tea capsules
effects of green tea capsules Կան բազմաթիվ օգուտները կանաչ թեյ capsules դուք կարող եք ունենալ այն ժամանակ, երբ դուք օգտագործում դրանք պարբերաբար. Կանաչ թեյ capsules պարունակող լրացումներ գործող, ինչպես նաեւ բնական միջոցները մի քանի առողջական խնդիրներ. Լրացնում, անշուշտ, պարունակում են կանաչ թեյի էքստրակտ. Կանաչ թեյի էքստրակտ պարունակում է տարբեր նյութեր, ինչպիսիք են antioxidants, chetachins եւ polyphenols. Չնայած, կան շատ կանաչ թեյ capsules նաեւ պարունակող theanine. Theanine է amino թթու, որը ունի հանգստացնող ազդեցություն.
Կիրառումը կանաչ թեյ capsules
Ինչպես նախկինում նշել է, կան բազմաթիվ օգուտները կանաչ թեյ capsules դուք պետք է, եթե դուք օգտագործել այն պարբերաբար. Հետեւյալ թվում են առավելությունները `
Կորցնելով Քաշ
Կանխարգելում քաղցկեղ
Քաղցկեղի բուժման
Կանխարգելում սրտանոթային հիվանդություն
Իջեցնել արյան ճնշումը
Կանխարգելում ատամի քայքայվել
Հետ օգուտների վերը նշված, Դուք պետք է հապաղեք սպառում ամեն օր. Նույնիսկ եթե դուք օգտագործել այն ամեն օր, Դուք ստիպված չեք լինի վատ հետեւանքները. Միայն հետեւանքները կարող են լինել անքնություն. Հավանական է, որ դուք դժվարանում քնել շնորհիվ նյութ է պարունակում, որ կանաչ թեյ.
Տարբերությունը է կանաչ թեյ եւ կանաչ թեյ capsules
Կանաչ թեյ capsules պատրաստված են կանաչ թեյի էքստրակտ ձեւով capsules. Կանաչ թեյ capsules են լրացումները, որոնք հաճախ շուկա որպես միջոց է օգնել ձեզ մեծացնել հակաօքսիդիչ ընդունման. Եթե որոշեք օգտագործել կանաչ թեյ capsules, ապա դա նշանակում է, դուք չեք պետք է խմել կանաչ թեյ, մի քանի բաժակ մի օր. Սակայն, կան շատ չեն ուսումնասիրությունները ապացուցում են, որ կանաչ թեյի capsules պետք է ավելի լավ ազդեցություն համեմատել է կանաչ թեյ, որպես ըմպելիքների. Մի քանի ուսումնասիրություններ, սակայն, կարող է լինել ձեր հղում է դիտարկել սպառման կանաչ թեյ capsules. Կան տարբեր պարզ օգուտները կանաչ թեյ capsules, այնուամենայնիվ, ինչպիսիք են հետեւյալի մասին.
Կանխարգելում եւ սառը գրիպի
Մեկը լավագույն օգուտների կանաչ թեյ capsules, որը Ձեզ թույլ է ունենալ եւ սառը գրիպի. Եւ սառը գրիպի կանխարգելման արդեն ապացուցել է ուսումնասիրության, 2007 թ. Ուսումնասիրությունը անցկացվել է երեք ամիս մի խումբ առողջ մեծահասակների հետ. Տարան կամ կանաչ թեյի էքստրակտ բանաձեւ կամ Placebo պարկուճ երկու անգամ մի օր. Արդյունքում, նրանք, ովքեր օգտագործում են կանաչ թեյի էքստրակտ capsules պարբերաբար հակված են ավելի լավ իմունային համակարգը: Նրանք հազվադեպ էին եւ սառը գրիպի ախտանիշները համեմատած նրանց, ովքեր սպառում Placebo.
Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ցուրտ է, եւ գրիպը կարող է կանխել սպառելուց կանաչ թեյի capsules. Այն տեւում է ավելի շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, այլ օգուտները կանաչ թեյ capsules.
Կիրառումը կանաչ թեյ capsules
Ինչպես նախկինում նշել է, կան բազմաթիվ օգուտները կանաչ թեյ capsules դուք պետք է, եթե դուք օգտագործել այն պարբերաբար. Հետեւյալ թվում են առավելությունները `
Կորցնելով Քաշ
Կանխարգելում քաղցկեղ
Քաղցկեղի բուժման
Կանխարգելում սրտանոթային հիվանդություն
Իջեցնել արյան ճնշումը
Կանխարգելում ատամի քայքայվել
Հետ օգուտների վերը նշված, Դուք պետք է հապաղեք սպառում ամեն օր. Նույնիսկ եթե դուք օգտագործել այն ամեն օր, Դուք ստիպված չեք լինի վատ հետեւանքները. Միայն հետեւանքները կարող են լինել անքնություն. Հավանական է, որ դուք դժվարանում քնել շնորհիվ նյութ է պարունակում, որ կանաչ թեյ.
Տարբերությունը է կանաչ թեյ եւ կանաչ թեյ capsules
Կանաչ թեյ capsules պատրաստված են կանաչ թեյի էքստրակտ ձեւով capsules. Կանաչ թեյ capsules են լրացումները, որոնք հաճախ շուկա որպես միջոց է օգնել ձեզ մեծացնել հակաօքսիդիչ ընդունման. Եթե որոշեք օգտագործել կանաչ թեյ capsules, ապա դա նշանակում է, դուք չեք պետք է խմել կանաչ թեյ, մի քանի բաժակ մի օր. Սակայն, կան շատ չեն ուսումնասիրությունները ապացուցում են, որ կանաչ թեյի capsules պետք է ավելի լավ ազդեցություն համեմատել է կանաչ թեյ, որպես ըմպելիքների. Մի քանի ուսումնասիրություններ, սակայն, կարող է լինել ձեր հղում է դիտարկել սպառման կանաչ թեյ capsules. Կան տարբեր պարզ օգուտները կանաչ թեյ capsules, այնուամենայնիվ, ինչպիսիք են հետեւյալի մասին.
Կանխարգելում եւ սառը գրիպի
Մեկը լավագույն օգուտների կանաչ թեյ capsules, որը Ձեզ թույլ է ունենալ եւ սառը գրիպի. Եւ սառը գրիպի կանխարգելման արդեն ապացուցել է ուսումնասիրության, 2007 թ. Ուսումնասիրությունը անցկացվել է երեք ամիս մի խումբ առողջ մեծահասակների հետ. Տարան կամ կանաչ թեյի էքստրակտ բանաձեւ կամ Placebo պարկուճ երկու անգամ մի օր. Արդյունքում, նրանք, ովքեր օգտագործում են կանաչ թեյի էքստրակտ capsules պարբերաբար հակված են ավելի լավ իմունային համակարգը: Նրանք հազվադեպ էին եւ սառը գրիպի ախտանիշները համեմատած նրանց, ովքեր սպառում Placebo.
Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ցուրտ է, եւ գրիպը կարող է կանխել սպառելուց կանաչ թեյի capsules. Այն տեւում է ավելի շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, այլ օգուտները կանաչ թեյ capsules.
Jumat, 11 April 2014
benefits of lemon juice in weight loss
benefits of lemon juice in weight loss Sítrónusafi er vitað til að gefa anda auk sigrast sumir af the vandamál og heilsu húðarinnar . Lemon er rík sítrónusýru sem er gott fyrir húðina . Í samlagning , there ert nokkrir aðrir kostir að vera had frá drykkju sítrónu , svo sem þyngdartap , ógleði og þrífa óhreinindi í magann . Í því skyni , sítrónur neytt á hverjum morgni til kynna að hámarks virkni . Hér eru kostir þess að drekka sítrónu á hverjum morgni .
1 . Missa Þyngd
Þetta er einn af the hagur af konum sem vildu drekka sítrónu vatn . Í morgun er góður tími áður en líkaminn neyta matar . Fyrir hámarks árangri , forðast að bæta brjálaður og drekka með volgu vatni .
2. . Fjarlægja eiturefni í líkamanum
Eins og vitnað Djarfur Sky , morgun vera a mikill tími til að losna við eiturefni í líkamanum . Lemon vatn efni getur hjálpað að sigrast á efni og eiturefni sem skaða líkamann .
3. . Keyri Melting
Að drekka sítrónu vatni, að morgni er hægt að auka framleiðslu á ensímum . Lemon vatn mun auka þvaglát og nýrum hreinsa. Lemon framleiða einnig prótein og læst aðstoð melting . Fyrir þá sem eru erfitt hægðir , drekka sítrónu á hverjum morgni getur hjálpað þér að sigrast á þeim .
4. . Öndunarfæri Úrræðaleit
Sítrónusafi er einn náttúrulegur lækning til að meðhöndla hósta . Að auki , heitt sítrónu vatn getur sigrast öndunar vandamál svo sem mæði pirrandi . Fyrir fólk með astma eða ofnæmi , sítrónusafa getur verið náttúrulegur lækning .
5. Bjartari Skin
Það kemur í ljós að ekki aðeins heilbrigt en sítróna einnig bjartari húðina . Drekka heitt sítrónu vatn reglulega á hverjum morgni geta bjartari húðina smám saman.
6. . Against Bad Breath
Öflug leið til að sigrast á slæmum anda eftir að vakna til að drekka sítrónusafa blandað með heitu vatni . Auk þess að berjast slæmur andardráttur , sítrónusafa dregur einnig toothache og þrífa óhreinindi í það .
7 . Yfirstíga Ógleði
Þegar morgunógleði líður eins þungaðri konu er hægt að meðhöndla með kreista af sítrónusafa . Reyndu að gera glas af volgu sítrónu vatni fyrir bragðið skemmtun.
1 . Missa Þyngd
Þetta er einn af the hagur af konum sem vildu drekka sítrónu vatn . Í morgun er góður tími áður en líkaminn neyta matar . Fyrir hámarks árangri , forðast að bæta brjálaður og drekka með volgu vatni .
2. . Fjarlægja eiturefni í líkamanum
Eins og vitnað Djarfur Sky , morgun vera a mikill tími til að losna við eiturefni í líkamanum . Lemon vatn efni getur hjálpað að sigrast á efni og eiturefni sem skaða líkamann .
3. . Keyri Melting
Að drekka sítrónu vatni, að morgni er hægt að auka framleiðslu á ensímum . Lemon vatn mun auka þvaglát og nýrum hreinsa. Lemon framleiða einnig prótein og læst aðstoð melting . Fyrir þá sem eru erfitt hægðir , drekka sítrónu á hverjum morgni getur hjálpað þér að sigrast á þeim .
4. . Öndunarfæri Úrræðaleit
Sítrónusafi er einn náttúrulegur lækning til að meðhöndla hósta . Að auki , heitt sítrónu vatn getur sigrast öndunar vandamál svo sem mæði pirrandi . Fyrir fólk með astma eða ofnæmi , sítrónusafa getur verið náttúrulegur lækning .
5. Bjartari Skin
Það kemur í ljós að ekki aðeins heilbrigt en sítróna einnig bjartari húðina . Drekka heitt sítrónu vatn reglulega á hverjum morgni geta bjartari húðina smám saman.
6. . Against Bad Breath
Öflug leið til að sigrast á slæmum anda eftir að vakna til að drekka sítrónusafa blandað með heitu vatni . Auk þess að berjast slæmur andardráttur , sítrónusafa dregur einnig toothache og þrífa óhreinindi í það .
7 . Yfirstíga Ógleði
Þegar morgunógleði líður eins þungaðri konu er hægt að meðhöndla með kreista af sítrónusafa . Reyndu að gera glas af volgu sítrónu vatni fyrir bragðið skemmtun.
Rabu, 09 April 2014
benefits of green tea blood pressure
benefits of green tea blood pressure 緑茶は長いため、その中に含まれている緑茶抽出物の利点は、世界中のほとんどの人々のための健康な飲料となっています。緑茶はあなたの体のために実際に有益な様々な物質が含まれています。彼らはそのようなB型バイオフラボノイドや酸化防止剤などのchetachinsやポリフェノールが含まれています。これらの物質は、癌などの様々な疾患の原因となるフリーラジカルを戦う。 EGC （エピガロカテキンガレート） 、酸化防止剤は、非常にフリーラジカルとの戦いにもたらすされています。以下は、緑茶抽出物の多くの利点があります。
あなたが減量に役立つ
あなたがあなたの減量のために戦って疲れを感じる場合は、単に定期的に緑茶を飲むことができます。あなたの体重を減らすための緑茶抽出物の利点の1を持つことができます。すでに述べたように、緑茶抽出物は、 ECGCの抗酸化物質が含まれています。この物質は、喫煙や脂肪の食事療法のマイナスの影響を制限します。あなたが定期的に緑茶抽出物を摂取した場合、あなたの体は熱発生のプロセスや脂肪代謝の速度を増加させることができるようになります。今度は、緑茶抽出物は、あなたの体重を減らすのに役立ちます、それは安全です。緑茶抽出物は、心拍数の増加を引き起こさないと不安のあなたの気持ちをトリガしません。したがって、毎日緑茶を消費しても安全です。特に、それはあなたが完全な気分にさせると、食べてからあなたを落胆することができます。あなたの体重を減らしたいのであれば、なぜあなたは毎日それを飲んで起動しないのですか？
コレステロールの低下、血圧
緑茶抽出物の他の利点は、コレステロールの低下および血圧に対するものである。緑茶抽出物は、コレステロールの低下、血液凝固を引き起こす特に悪いオン（ LDL）にできる。それはまた、脳卒中や心臓発作を持っていることのリスクを低減するのに役立ちます。緑茶はまた、善玉コレステロール（ HDL）の生成を増加させる。善玉コレステロールは、あなたがそれらをより弾力作り、あなたの動脈のプラークを除去するのに役立ちます。その結果、それはあなたが心臓病を防ぐのに役立ちます。高血圧（高血圧症）を持っている人には、緑茶抽出物を消費することでリスクを下げることができます。
コントロール血糖値
また、そのようなあなたの血糖値を制御するなどの緑茶抽出物の他の利点を楽しむことができます。緑茶抽出物は、あなたの体の内部で生成量のアミラーゼを低減することができるポリフェノールが含まれています。アミラーゼはあなたが砂糖に澱粉を変換することができます酵素である。毎日定期的に緑茶を消費することは、あなたの血糖値を下げるのに役立ちます。その結果、それはあなたが糖尿病を患ってから防ぐことができます。
あなたが減量に役立つ
あなたがあなたの減量のために戦って疲れを感じる場合は、単に定期的に緑茶を飲むことができます。あなたの体重を減らすための緑茶抽出物の利点の1を持つことができます。すでに述べたように、緑茶抽出物は、 ECGCの抗酸化物質が含まれています。この物質は、喫煙や脂肪の食事療法のマイナスの影響を制限します。あなたが定期的に緑茶抽出物を摂取した場合、あなたの体は熱発生のプロセスや脂肪代謝の速度を増加させることができるようになります。今度は、緑茶抽出物は、あなたの体重を減らすのに役立ちます、それは安全です。緑茶抽出物は、心拍数の増加を引き起こさないと不安のあなたの気持ちをトリガしません。したがって、毎日緑茶を消費しても安全です。特に、それはあなたが完全な気分にさせると、食べてからあなたを落胆することができます。あなたの体重を減らしたいのであれば、なぜあなたは毎日それを飲んで起動しないのですか？
コレステロールの低下、血圧
緑茶抽出物の他の利点は、コレステロールの低下および血圧に対するものである。緑茶抽出物は、コレステロールの低下、血液凝固を引き起こす特に悪いオン（ LDL）にできる。それはまた、脳卒中や心臓発作を持っていることのリスクを低減するのに役立ちます。緑茶はまた、善玉コレステロール（ HDL）の生成を増加させる。善玉コレステロールは、あなたがそれらをより弾力作り、あなたの動脈のプラークを除去するのに役立ちます。その結果、それはあなたが心臓病を防ぐのに役立ちます。高血圧（高血圧症）を持っている人には、緑茶抽出物を消費することでリスクを下げることができます。
コントロール血糖値
また、そのようなあなたの血糖値を制御するなどの緑茶抽出物の他の利点を楽しむことができます。緑茶抽出物は、あなたの体の内部で生成量のアミラーゼを低減することができるポリフェノールが含まれています。アミラーゼはあなたが砂糖に澱粉を変換することができます酵素である。毎日定期的に緑茶を消費することは、あなたの血糖値を下げるのに役立ちます。その結果、それはあなたが糖尿病を患ってから防ぐことができます。
Selasa, 08 April 2014
benefits of coconut water for body
benefits of coconut water for body Aki oyibo na mmiri aghọwo a -ewu ewu ngwaahịa maka ahụ ike kpọrọ set n'elu ikpeazụ di na nwunye na afọ. M'we dị ka ume ọhụrụ ihe ọṅụṅụ a na- inweta ewu ewu dị ka asports na-aṅụ otu agba ndi egwuregwu . Aki oyibo na mmiri nwere ike iji na- nata de coco (a jelii - likefood ) na aki oyibo mmanya (mgbe fermented ).
Aki oyibo na mmiri bụ nanị mmiri aki oyibo shei . Aki oyibo na mmiri dị na -eto eto, ndụ ndụ coconuts . Nke a dị ọcha mmiri mmiri na- juru n'ọnụ na nri na -ekwe ihe n'usoro nke ike uru. Ọ dị oké hydrating na jupụtara vitamin na mineral . Ndammana n'enye ume, aki oyibo na mmiri nwere ụtọ uto . Ọ na- e dere mfe gbarie carbohydrate n'ụdị shuga na electrolytes .
Ike Uru aki oyibo Mmiri
Antioxidant Njirimara. Aki oyibo na mmiri bụ abụba free ma ala calories . O nwere ọtụtụ ndị na antioxidants .
Jizọs rụrụ dehydration . Aki oyibo na mmiri Jizọs rụrụ dehydration na eme ka antioxidant .
Ezi potassiun ọdịnaya. E nwere 600 milligrams nke potassium ke na-eje ozi nke aki oyibo na mmiri.
Ala glycemic . Aki oyibo mmiri kwukwara shuga ma nwere ike ime ka a ọgọ gị ọbara sugar .
A isi iyi nke ndị ọzọ nri . A iko aki oyibo na mmiri nwere 15 % nke kwa ụbọchị na uru nke magnessium . 17 % nke manganese , na 10 % nke vitamin C.
Isi Iyi nke sodium . Otu iko aki oyibo na mmiri e dere banyere 250 milligrams nke sodium nke na-enyere ya hydrating nke furu efu site na egwu na-atụ .
Electrolytes . Aki oyibo na mmiri e dere electrolytes , nakwa dị ka ndị ọzọ dị ka calcium na magnesium nke na-enyere aka ozu mkpụrụ ndụ na-ebu eletriki esi gboo .
Ike uru aki oyibo mmiri ụmụ ọhụrụ
Agwọta nke eriri afọ nke ọrịa .
Rossesses antibacterial Njirimara.
Na-emeso urinary tract -efe efe.
Best isi iyi nke rehydration .
Agwọta maka bilious ọkụ.
Nwere ike na-emeso ọrịa ọgbụgbọ na ọnyụnyụ .
Ụzọ kasị mma na-enweta aki oyibo na mmiri bụ ogologo si aki oyibo . Ma, i nwere ike na-agbalị ụzọ ọzọ na-enweta aki oyibo na mmiri.
1 cup aki oyibo na mmiri
1 njuaka akwụkwọ nri
1 kukumba
1 celery stalk
1 Tbs . chia osisi
1-2 iko painiapulu ( ọhụrụ ma ọ bụ oyi kpọnwụrụ )
Ngwakọta na -enwe
Add akpụrụ ma ọ bụrụ na -eji ọhụrụ painiapulu
Mara : aṅụrụma na ukwuu aki oyibo na mmiri kwa ụbọchị bụ ihe amamihe dị ka o nwere ụfọdụ ike n'ihe ize ndụ , abawanye na potassium ọdịnaya , mmụba dị arọ ( n'ihi eke sugar ọdịnaya aki oyibo na mmiri ) na mmetụta ọbara sugar etoju.
Aki oyibo na mmiri bụ nanị mmiri aki oyibo shei . Aki oyibo na mmiri dị na -eto eto, ndụ ndụ coconuts . Nke a dị ọcha mmiri mmiri na- juru n'ọnụ na nri na -ekwe ihe n'usoro nke ike uru. Ọ dị oké hydrating na jupụtara vitamin na mineral . Ndammana n'enye ume, aki oyibo na mmiri nwere ụtọ uto . Ọ na- e dere mfe gbarie carbohydrate n'ụdị shuga na electrolytes .
Ike Uru aki oyibo Mmiri
Antioxidant Njirimara. Aki oyibo na mmiri bụ abụba free ma ala calories . O nwere ọtụtụ ndị na antioxidants .
Jizọs rụrụ dehydration . Aki oyibo na mmiri Jizọs rụrụ dehydration na eme ka antioxidant .
Ezi potassiun ọdịnaya. E nwere 600 milligrams nke potassium ke na-eje ozi nke aki oyibo na mmiri.
Ala glycemic . Aki oyibo mmiri kwukwara shuga ma nwere ike ime ka a ọgọ gị ọbara sugar .
A isi iyi nke ndị ọzọ nri . A iko aki oyibo na mmiri nwere 15 % nke kwa ụbọchị na uru nke magnessium . 17 % nke manganese , na 10 % nke vitamin C.
Isi Iyi nke sodium . Otu iko aki oyibo na mmiri e dere banyere 250 milligrams nke sodium nke na-enyere ya hydrating nke furu efu site na egwu na-atụ .
Electrolytes . Aki oyibo na mmiri e dere electrolytes , nakwa dị ka ndị ọzọ dị ka calcium na magnesium nke na-enyere aka ozu mkpụrụ ndụ na-ebu eletriki esi gboo .
Ike uru aki oyibo mmiri ụmụ ọhụrụ
Agwọta nke eriri afọ nke ọrịa .
Rossesses antibacterial Njirimara.
Na-emeso urinary tract -efe efe.
Best isi iyi nke rehydration .
Agwọta maka bilious ọkụ.
Nwere ike na-emeso ọrịa ọgbụgbọ na ọnyụnyụ .
Ụzọ kasị mma na-enweta aki oyibo na mmiri bụ ogologo si aki oyibo . Ma, i nwere ike na-agbalị ụzọ ọzọ na-enweta aki oyibo na mmiri.
1 cup aki oyibo na mmiri
1 njuaka akwụkwọ nri
1 kukumba
1 celery stalk
1 Tbs . chia osisi
1-2 iko painiapulu ( ọhụrụ ma ọ bụ oyi kpọnwụrụ )
Ngwakọta na -enwe
Add akpụrụ ma ọ bụrụ na -eji ọhụrụ painiapulu
Mara : aṅụrụma na ukwuu aki oyibo na mmiri kwa ụbọchị bụ ihe amamihe dị ka o nwere ụfọdụ ike n'ihe ize ndụ , abawanye na potassium ọdịnaya , mmụba dị arọ ( n'ihi eke sugar ọdịnaya aki oyibo na mmiri ) na mmetụta ọbara sugar etoju.
Senin, 07 April 2014
manfaat pisang buat kecantikan
manfaat pisang buat kecantikan Banani getur þú slærð inn í daglegt valmyndinni sem viðbót fyrir utan Betel ávöxtum drekinn ávöxtum. Vegna þess að banani er einn ávöxtur sem hefur marga kosti og ávinning fyrir líkama okkar. Í viðbót við góða heilsu, þú getur líka notað banana sem húð meðferð til að gera það fallegt meira og heilbrigður.
Það eru margar mismunandi gerðir af banana víð og dreif í ýmsum hlutum Indónesíu. En almennt, notagildi og virkni banana er nánast það sama. Þú getur bara líta þroskaðir bananar strax neytt beint eða notuð sem ferskum safa. Hér eru nokkur hagur af banana sem þú getur fengið.
Geta bætt heilsu heila
Banani getur bætt skilning og styrk í heila á þann hátt reglulega og reglulega neyta þrisvar sinnum á dag sem eftirrétt.
Má nota til að meðhöndla þörmum og kvið
Banani mengandungan C-vítamín sem geta nýst sem bólgu vörn. Leiðin er að taka banana eftir það blandað með mjólk sem innihaldsefni til að meðhöndla þörmum. Þar að auki, the hár fiber efni í ávöxtum getur viðhalda og endurheimta heilsu þörmum.
Til dreifingar
Auk þess að C-vítamín, eru banana einnig mengandungan kalíum og kalíum, sem þjónar þeim tilgangi að hjálpa blóðrásina í líkamanum, þannig að hringrás súrefni til heilans sem á að slétt. Kalíum getur einnig hjálpað flýta hjartsláttartíðni, draga úr hættu á heilablóðfalli og stjórna eðlilegum blóðþrýstingi.
Að flýta matarlyst
Þú getur neyta tvo banana blandað með matskeið af hunangi til að auka matarlyst.
Ávöxtum fóðringar er hægt að nota sem orkugjafa
Ef tilfinning þreyttur og búinn að ráðast vegna degi við vinnu, banana getur verið lausn. Sykur innihald fannst í banana má auðveldlega melt og breytt í orku.
Til að hjálpa að takast á við sykursýki
Fyrir sykursjúka, er hægt að nota dæmigerð banani Gorontalo (North Sulawesi) GORoho rauk þá blandað með rifnum ungt kókos sem viðbót mataræði fyrir sykursjúka.
Til petrified Þyngd Tap Program
Fyrir þá sem keyra forrit banani mataræði getur bætt valmyndir til að hjálpa þér að léttast. með því að borða fjóra banana og fjögur glös af fitusnauð mjólk eða mjólk getur með hverjum degi að minnsta kosti 3 daga í viku, mun hjálpa þér að léttast. Einungis 1250 hitaeiningar og matseðill er sæmilega vel á sig kominn og heilbrigður.
Getur hjálpað lækna brunasár
Að takast á við minniháttar bruna, getur þú notað einn hluti af the banani álversins. Leið til að taka ösku banani laufum og þá bæta við kókos olíu. Eftir það gilda á viðkomandi brennur húð.
Geti meðhöndlað fluga bit
Leiðin er auðvelt, bara að taka smá inni í banani húð og nudda á húð bentolan fyrrverandi að vera bitinn af moskítóflugur. Hvernig er talið að draga úr kláða og rauða fluga bit.
Getur sigrast blóðleysi
Bananar innihalda mikið af járni svo gott fyrir fólk með blóðleysi. Einfaldlega neyta tvo banana á hverjum degi reglulega og reglulega.
Geta hjálpa draga tíða verki
Engu að síður banani mengandungan vítamín B6 er nógu hátt svo að það geti dregið úr blóðsykrinum sem getur skaðað skapið og valda sársauka tíðir.
Í viðbót við góða heilsu, eru bananar líka góð fyrir daglega rakakrem. Meðal þeirra er að mýkja húðina, exfoliate dauðum húð, og fræða. Þú getur gert grímu úr banana og nokkrum öðrum náttúrulegum innihaldsefnum eins og lárperu, ólífuolíu eða jarðaberjum. Gangi þér vel!
Það eru margar mismunandi gerðir af banana víð og dreif í ýmsum hlutum Indónesíu. En almennt, notagildi og virkni banana er nánast það sama. Þú getur bara líta þroskaðir bananar strax neytt beint eða notuð sem ferskum safa. Hér eru nokkur hagur af banana sem þú getur fengið.
Geta bætt heilsu heila
Banani getur bætt skilning og styrk í heila á þann hátt reglulega og reglulega neyta þrisvar sinnum á dag sem eftirrétt.
Má nota til að meðhöndla þörmum og kvið
Banani mengandungan C-vítamín sem geta nýst sem bólgu vörn. Leiðin er að taka banana eftir það blandað með mjólk sem innihaldsefni til að meðhöndla þörmum. Þar að auki, the hár fiber efni í ávöxtum getur viðhalda og endurheimta heilsu þörmum.
Til dreifingar
Auk þess að C-vítamín, eru banana einnig mengandungan kalíum og kalíum, sem þjónar þeim tilgangi að hjálpa blóðrásina í líkamanum, þannig að hringrás súrefni til heilans sem á að slétt. Kalíum getur einnig hjálpað flýta hjartsláttartíðni, draga úr hættu á heilablóðfalli og stjórna eðlilegum blóðþrýstingi.
Að flýta matarlyst
Þú getur neyta tvo banana blandað með matskeið af hunangi til að auka matarlyst.
Ávöxtum fóðringar er hægt að nota sem orkugjafa
Ef tilfinning þreyttur og búinn að ráðast vegna degi við vinnu, banana getur verið lausn. Sykur innihald fannst í banana má auðveldlega melt og breytt í orku.
Til að hjálpa að takast á við sykursýki
Fyrir sykursjúka, er hægt að nota dæmigerð banani Gorontalo (North Sulawesi) GORoho rauk þá blandað með rifnum ungt kókos sem viðbót mataræði fyrir sykursjúka.
Til petrified Þyngd Tap Program
Fyrir þá sem keyra forrit banani mataræði getur bætt valmyndir til að hjálpa þér að léttast. með því að borða fjóra banana og fjögur glös af fitusnauð mjólk eða mjólk getur með hverjum degi að minnsta kosti 3 daga í viku, mun hjálpa þér að léttast. Einungis 1250 hitaeiningar og matseðill er sæmilega vel á sig kominn og heilbrigður.
Getur hjálpað lækna brunasár
Að takast á við minniháttar bruna, getur þú notað einn hluti af the banani álversins. Leið til að taka ösku banani laufum og þá bæta við kókos olíu. Eftir það gilda á viðkomandi brennur húð.
Geti meðhöndlað fluga bit
Leiðin er auðvelt, bara að taka smá inni í banani húð og nudda á húð bentolan fyrrverandi að vera bitinn af moskítóflugur. Hvernig er talið að draga úr kláða og rauða fluga bit.
Getur sigrast blóðleysi
Bananar innihalda mikið af járni svo gott fyrir fólk með blóðleysi. Einfaldlega neyta tvo banana á hverjum degi reglulega og reglulega.
Geta hjálpa draga tíða verki
Engu að síður banani mengandungan vítamín B6 er nógu hátt svo að það geti dregið úr blóðsykrinum sem getur skaðað skapið og valda sársauka tíðir.
Í viðbót við góða heilsu, eru bananar líka góð fyrir daglega rakakrem. Meðal þeirra er að mýkja húðina, exfoliate dauðum húð, og fræða. Þú getur gert grímu úr banana og nokkrum öðrum náttúrulegum innihaldsefnum eins og lárperu, ólífuolíu eða jarðaberjum. Gangi þér vel!
Sabtu, 05 April 2014
benefits for green tea for skin
benefits for green tea for skin Inti jista 'jkollok tgħallmu diversi benefiċċji ta' tè aħdar , inklużi l- benefiċċji ta 'tè aħdar għall-ġilda . Tè aħdar jista 'jintuża għat-trattament akne . Barra minn hekk , huwa wkoll utli li jagħmlu l-ġilda tiegħek ħarsa isbaħ u bla difetti . Dawn li ġejjin huma diversi metodi tista 'tagħmel biex jagħmlu użu ta' tè aħdar għall-ġilda tiegħek .
Green Tea bħala Maskra
Inti ma għandekx biex jixtri maskra għalja minn maħżen ; minflok , inti tista 'tagħmel maskra tiegħek tuża tè aħdar . Tista 'tikseb il- benefiċċji ta' tè aħdar għall-ġilda jekk inti tagħmel dan li ġej.
Wara li inti diġà tixrob tazza ta 'tè aħdar , jieħdu l- borża tè out .
Imbagħad jinqatgħu l- borża tè miftuħa .
Poġġi l-kontenut ġo tazza żgħira .
Imbagħad żid ftit għasel għall -tazza .
Ħawwad bil-mod u jagħmluha fis pejst.
Imbagħad japplikaw biex jiffaċċjaw tiegħek .
Qabel ma japplikaw għall -wiċċ tiegħek , inti għandek tagħmel ċert li jiffaċċjaw tiegħek huwa nadif . Ħalliha għal madwar għaxar minuti . Imbagħad , laħlaħ off bl-ilma frisk.
Qosor u Fast Facial Green Tea
Dan huwa adattat għalik li għandek bżonn biex tmur x'imkien u tfittex sbieħ , iżda ma jkollhomx ħafna ħin għall -wiċċ . Tista 'tikseb il- benefiċċji ta' tè aħdar għall-ġilda jekk inti l- metodu li ġej :
Ħu borża tè wieħed .
Mexxi l- borża tè fuq l-ilma super sħun li huwa biżżejjed biex jagħmel dan steamy .
Imbagħad , għafas l-ilma , iżda jħallu xi ftit minnha .
Torokx is- borża tè kollha fuq wiċċ tiegħek għal madwar minuta jew tnejn .
Tista 'wkoll togħrok sakemm il- borża tè tkun birdet off jew mhux steamy aktar.
Li applikaw dan il-metodu , ser ikollok ħarsa frisk u sbieħ ffaċċjati .
Green Tea bħala Ħalib cleanser
Inti tista 'tapplika green tea għall-wiċċ tiegħek kull filgħodu flimkien mal- facial cleanser li tuża normalment . Hawn hu l- metodu :
Ħu borża tè wieħed u taqtgħu miftuħa .
Tbattal il-kontenut ġo tazza żgħira .
Mexxi l- borża tè fuq l-ilma super sħun li huwa biżżejjed biex jagħmel dan steamy .
Ħu facial cleanser tiegħek .
Mgħarfa madwar 2 tablespoons .
Poġġi dan fil-tazza u ħallat kollha flimkien ma ' l-imgħarfa .
Ir-riżultat għandu jkun krema bajda oħxon mal flecks aħdar fiha.
Imbagħad japplikaw għall-wiċċ tiegħek .
Ħalliha għal madwar ħames minuti u mbagħad laħlaħ it off .
Inti se jaslu fl-iskola jew l-uffiċċju b'wiċċ aktar glowing , speċjalment jekk inti tagħmel dan regolarment . Dan huwa wieħed mill-aħjar benefiċċji ta 'tè aħdar għall-ġilda .
Green Tea bħala Maskra
Inti ma għandekx biex jixtri maskra għalja minn maħżen ; minflok , inti tista 'tagħmel maskra tiegħek tuża tè aħdar . Tista 'tikseb il- benefiċċji ta' tè aħdar għall-ġilda jekk inti tagħmel dan li ġej.
Wara li inti diġà tixrob tazza ta 'tè aħdar , jieħdu l- borża tè out .
Imbagħad jinqatgħu l- borża tè miftuħa .
Poġġi l-kontenut ġo tazza żgħira .
Imbagħad żid ftit għasel għall -tazza .
Ħawwad bil-mod u jagħmluha fis pejst.
Imbagħad japplikaw biex jiffaċċjaw tiegħek .
Qabel ma japplikaw għall -wiċċ tiegħek , inti għandek tagħmel ċert li jiffaċċjaw tiegħek huwa nadif . Ħalliha għal madwar għaxar minuti . Imbagħad , laħlaħ off bl-ilma frisk.
Qosor u Fast Facial Green Tea
Dan huwa adattat għalik li għandek bżonn biex tmur x'imkien u tfittex sbieħ , iżda ma jkollhomx ħafna ħin għall -wiċċ . Tista 'tikseb il- benefiċċji ta' tè aħdar għall-ġilda jekk inti l- metodu li ġej :
Ħu borża tè wieħed .
Mexxi l- borża tè fuq l-ilma super sħun li huwa biżżejjed biex jagħmel dan steamy .
Imbagħad , għafas l-ilma , iżda jħallu xi ftit minnha .
Torokx is- borża tè kollha fuq wiċċ tiegħek għal madwar minuta jew tnejn .
Tista 'wkoll togħrok sakemm il- borża tè tkun birdet off jew mhux steamy aktar.
Li applikaw dan il-metodu , ser ikollok ħarsa frisk u sbieħ ffaċċjati .
Green Tea bħala Ħalib cleanser
Inti tista 'tapplika green tea għall-wiċċ tiegħek kull filgħodu flimkien mal- facial cleanser li tuża normalment . Hawn hu l- metodu :
Ħu borża tè wieħed u taqtgħu miftuħa .
Tbattal il-kontenut ġo tazza żgħira .
Mexxi l- borża tè fuq l-ilma super sħun li huwa biżżejjed biex jagħmel dan steamy .
Ħu facial cleanser tiegħek .
Mgħarfa madwar 2 tablespoons .
Poġġi dan fil-tazza u ħallat kollha flimkien ma ' l-imgħarfa .
Ir-riżultat għandu jkun krema bajda oħxon mal flecks aħdar fiha.
Imbagħad japplikaw għall-wiċċ tiegħek .
Ħalliha għal madwar ħames minuti u mbagħad laħlaħ it off .
Inti se jaslu fl-iskola jew l-uffiċċju b'wiċċ aktar glowing , speċjalment jekk inti tagħmel dan regolarment . Dan huwa wieħed mill-aħjar benefiċċji ta 'tè aħdar għall-ġilda .
Jumat, 04 April 2014
cara menurunkan berat badan dengan cepat setelah melahirkan
cara menurunkan berat badan dengan cepat setelah melahirkan Esi ida arọ ke enye akamande kwere omume ime. Ị nwere ike nweta ezigbo ahu arọ ka ọ dị tupu zaa ebughibu n'ihi na ime nke ọnwa itoolu . Ọ bụ omume nke ime , arọ uru ji nwayọọ nwayọọ na -ebili ma na nke a bụ ya ruru usoro ahụmahụ niile ime inyom. Ma mgbe ị na -atụrụ ime, nwaanyị ga-aghọta ọhụrụ banyere ọdịdị agbanweela . Ma nke a bụ oge ị weghachite ahu aro ka iso .
N'ezie n'oge nri , ọ bụla ndị inyom mkpa nri oriri na-edozi dị ka ụdị nke mgbake mgbe na-amụ nwa na ara izute mkpa ụmụntakịrị a na-apụghị kwụsịrị. Ị gaghị eme nlezianya nri ma ọ bụ jiri otu otutu ike igbapu . Site na-eme ihe ole na ole dị mfe nzọụkwụ n'okpuru nọgidere gị ahu aro ike belata .
Olee otú ị na-eme ebe a bụ udo ido bụghị egbochi ara kwesịrị ka e nye kwa ụbọchị. Ka malitere , gee ntị kpamkpam ụfọdụ nzọụkwụ n'okpuru ị pụrụ ime n'ụlọ.
Na-eje ije ụbọchị ọ bụla. Ọ bụ ezie na otụk dị mfe, ma ọ bụghị mgbe ekere obere ije. Nke a na -arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ọ na- mere mgbe ụbọchị ọ bụla nwere ike inyere gị ọkụ calories . Ị dịkarịa ala minit 30 kwa ụbọchị. Ị nwere ike ịhọrọ n'ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie, mbubreyo mgbe nwa -ehi ụra .
Perbanyak eri eriri . Ị gaghị eme nlezianya nri mere na gị aro nri ala , ma, ọ pụtaghị na ị gaghị na-erepịaghị niile nri ziri ezi? Ị nwere ike mma oriri gị site na -ewe ihe oriri ndị nutritious ma ọgaranya eriri na nri na ekwukwa n'akwụkwọ mkpa nwere ike zutere nta ka ọ dị ọhụrụ mkpụrụ osisi ahụ, na akwụkwọ nri odudu Ido Ukpono , yana protein ike abụba na i nwere ike inweta n'aka azu ma ọ bụ dabere anụ .
Zere snacks . Na-emekarị nwanyị nyere mụrụ ọtụtụ oge onwe ufọk. Ọtụtụ n'ime oge ha na -anọ na -ekiri telivishọn na snacking nke a choro iji eme eme . Anyị nwere ike ikwu na ị na -ezere kalori - ọgaranya snacks ndị dị otú ahụ dị ka ibe , kuki , adụ ọṅụṅụ , donuts na -apụta ka gị aro anaghị gbagoo .
Gị aro adịghị na nke enweghianuahu adi , ọ ka nọ mgbake oge ekwesịghị siri oke ike ime egwuregwu ma ọ bụ restrictive diets ndị dị ize ndụ. N'otu oge, ọnọdụ gị ahu gbasiri ike ma sie ike na- arọ ọnwụ usoro n'enyemaka nke tụkwasịrị onye na-enye ọzụzụ na mgbatị ahụ iji weghachite ahụ ezigbo ibu. Nwere mmasị ịnwale esi ida arọ ke enye akamande on ?
N'ezie n'oge nri , ọ bụla ndị inyom mkpa nri oriri na-edozi dị ka ụdị nke mgbake mgbe na-amụ nwa na ara izute mkpa ụmụntakịrị a na-apụghị kwụsịrị. Ị gaghị eme nlezianya nri ma ọ bụ jiri otu otutu ike igbapu . Site na-eme ihe ole na ole dị mfe nzọụkwụ n'okpuru nọgidere gị ahu aro ike belata .
Olee otú ị na-eme ebe a bụ udo ido bụghị egbochi ara kwesịrị ka e nye kwa ụbọchị. Ka malitere , gee ntị kpamkpam ụfọdụ nzọụkwụ n'okpuru ị pụrụ ime n'ụlọ.
Na-eje ije ụbọchị ọ bụla. Ọ bụ ezie na otụk dị mfe, ma ọ bụghị mgbe ekere obere ije. Nke a na -arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ọ na- mere mgbe ụbọchị ọ bụla nwere ike inyere gị ọkụ calories . Ị dịkarịa ala minit 30 kwa ụbọchị. Ị nwere ike ịhọrọ n'ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie, mbubreyo mgbe nwa -ehi ụra .
Perbanyak eri eriri . Ị gaghị eme nlezianya nri mere na gị aro nri ala , ma, ọ pụtaghị na ị gaghị na-erepịaghị niile nri ziri ezi? Ị nwere ike mma oriri gị site na -ewe ihe oriri ndị nutritious ma ọgaranya eriri na nri na ekwukwa n'akwụkwọ mkpa nwere ike zutere nta ka ọ dị ọhụrụ mkpụrụ osisi ahụ, na akwụkwọ nri odudu Ido Ukpono , yana protein ike abụba na i nwere ike inweta n'aka azu ma ọ bụ dabere anụ .
Zere snacks . Na-emekarị nwanyị nyere mụrụ ọtụtụ oge onwe ufọk. Ọtụtụ n'ime oge ha na -anọ na -ekiri telivishọn na snacking nke a choro iji eme eme . Anyị nwere ike ikwu na ị na -ezere kalori - ọgaranya snacks ndị dị otú ahụ dị ka ibe , kuki , adụ ọṅụṅụ , donuts na -apụta ka gị aro anaghị gbagoo .
Gị aro adịghị na nke enweghianuahu adi , ọ ka nọ mgbake oge ekwesịghị siri oke ike ime egwuregwu ma ọ bụ restrictive diets ndị dị ize ndụ. N'otu oge, ọnọdụ gị ahu gbasiri ike ma sie ike na- arọ ọnwụ usoro n'enyemaka nke tụkwasịrị onye na-enye ọzụzụ na mgbatị ahụ iji weghachite ahụ ezigbo ibu. Nwere mmasị ịnwale esi ida arọ ke enye akamande on ?
Rabu, 02 April 2014
benefits of coconut milk dr oz
benefits of coconut milk dr oz X'inhuma l- benefiċċji tal-ħalib coconut ? Coconut ħalib hija derivata mill- laħam tal- coconut . Riħa tiegħu tfakkarna ta 'bajjiet eżotiku . Coconut ħalib huwa krema , likwidu b'ħafna magħmul mil-laħam ta Coconuts maturi . Gosti kbira , u żżid touch krema Delicious platti ħafna . Il-kulur u t-togħma rikka tal- ħalib jista 'jiġi attribwit l-kontenut għoli taż-żejt.
Coconut ħalib hija aqwa minħabba li l-idrati , hija tista 'tissostitwixxi creamer kafè , u ssostni livelli taz-zokkor fid-demm . Ħalib rikk fil-vitamini Ċ , E , B1 , B3 , B5 u B6 kif ukoll ħadid, kalċju selenju , ħadid , magnessium u fosfru Coconut .
Benefiċċji ta Ħalib Coconut
Benefiċċji ta Ħalib Coconut
Coconut ħalib għandha ħafna użi , li ħafna minnhom jibnu s-sistema immunitarja u d-difiżi tal-ġisem . Ejja tagħti ħarsa ftit l- aqwa benefiċċji tal-ħalib coconut hawn taħt .
Benefiċċji tas-Saħħa tal- Ħalib Coconut
Jikkontribwixxi għall- għadam b'saħħtu . Bil 240 mg ta ' fosfru għal kull tazza , ħalib coconut tgħin densità żieda għadam.
Jtaffi sintomi ta 'artrite . Fondazzjoni selenju fil-ħalib coconut jtaffi uġigħ artrite Share inaqqas jissieħbu infjammazzjoni .
Jiġġieldu l-infezzjoni . L-aċidu lauric aċidu xaħmi misjuba fil-ħalib coconut meta jinbelgħu tikkonverti kompost antivirali u antibatteriċi imsejħa monolaurin .
Antibatteriċi , antifungali u antivirali
Ġlieda herpes , l-influwenza u anke HIV
Sors kbir ta ' magnesium
kolesterol baxx
Għajnuniet fl- telf ta 'piż
jipprevjeni balding
Benefiċċji ta ' Coconut Ħalib għall-ġilda
Effettivi fit-trattament xemx ġilda ħsara . Applika saff irqiq ta 'ħalib coconut kessaħ lejn iż-żona ħruq mix-xemx . -Xaħmijiet u ż-żejt f'dan għajnuna ħalib tnaqqas ħmura u jirrestawraw umdità għall -ġilda ħruq mix-xemx .
Jikkontribwixxu għal ġilda lixxa u radian .
Anti- aging .
Make- up remover .
Benefiċċji ta Ħalib Coconut Għall Hair
Ssostni s -xagħar . Japplikaw xi ħalib frisk coconut homemade u massaġġi għal minn tlieta sa ħames minuti . Ħallieh għal 20 minuta u shampoo xagħar tiegħek bħas-soltu . Dan se BOST -follikuli tax-xagħar u jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar
Conditioner xagħar organiċi kbira .
Kif tagħmel ħalib coconut ?
Ċipep coconut niexef
ilma ffiltrat
Hemm ukoll diversi tipi ta ' ħalib coconut li inti tista' tixtri fil-maħżen . Issa li taf kif coconut ħalib huwa akkwistat . Liema huma modi favoriti tiegħek biex nużaw coconut ħalib ?
Coconut ħalib hija aqwa minħabba li l-idrati , hija tista 'tissostitwixxi creamer kafè , u ssostni livelli taz-zokkor fid-demm . Ħalib rikk fil-vitamini Ċ , E , B1 , B3 , B5 u B6 kif ukoll ħadid, kalċju selenju , ħadid , magnessium u fosfru Coconut .
Benefiċċji ta Ħalib Coconut
Benefiċċji ta Ħalib Coconut
Coconut ħalib għandha ħafna użi , li ħafna minnhom jibnu s-sistema immunitarja u d-difiżi tal-ġisem . Ejja tagħti ħarsa ftit l- aqwa benefiċċji tal-ħalib coconut hawn taħt .
Benefiċċji tas-Saħħa tal- Ħalib Coconut
Jikkontribwixxi għall- għadam b'saħħtu . Bil 240 mg ta ' fosfru għal kull tazza , ħalib coconut tgħin densità żieda għadam.
Jtaffi sintomi ta 'artrite . Fondazzjoni selenju fil-ħalib coconut jtaffi uġigħ artrite Share inaqqas jissieħbu infjammazzjoni .
Jiġġieldu l-infezzjoni . L-aċidu lauric aċidu xaħmi misjuba fil-ħalib coconut meta jinbelgħu tikkonverti kompost antivirali u antibatteriċi imsejħa monolaurin .
Antibatteriċi , antifungali u antivirali
Ġlieda herpes , l-influwenza u anke HIV
Sors kbir ta ' magnesium
kolesterol baxx
Għajnuniet fl- telf ta 'piż
jipprevjeni balding
Benefiċċji ta ' Coconut Ħalib għall-ġilda
Effettivi fit-trattament xemx ġilda ħsara . Applika saff irqiq ta 'ħalib coconut kessaħ lejn iż-żona ħruq mix-xemx . -Xaħmijiet u ż-żejt f'dan għajnuna ħalib tnaqqas ħmura u jirrestawraw umdità għall -ġilda ħruq mix-xemx .
Jikkontribwixxu għal ġilda lixxa u radian .
Anti- aging .
Make- up remover .
Benefiċċji ta Ħalib Coconut Għall Hair
Ssostni s -xagħar . Japplikaw xi ħalib frisk coconut homemade u massaġġi għal minn tlieta sa ħames minuti . Ħallieh għal 20 minuta u shampoo xagħar tiegħek bħas-soltu . Dan se BOST -follikuli tax-xagħar u jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar
Conditioner xagħar organiċi kbira .
Kif tagħmel ħalib coconut ?
Ċipep coconut niexef
ilma ffiltrat
Hemm ukoll diversi tipi ta ' ħalib coconut li inti tista' tixtri fil-maħżen . Issa li taf kif coconut ħalib huwa akkwistat . Liema huma modi favoriti tiegħek biex nużaw coconut ħalib ?
Selasa, 01 April 2014
benefits of honey before bedtime
benefits of honey before bedtime Több mint ezer éve , méz ismert, hogy mutat meglepő gyógyító ereje . A méz az egyik leghatékonyabb módja, hogy megvédje a szervezetet . Erős antibakteriális és gyógyító tulajdonságait , hogy ez egy nagy természetes orvosság számos gyakori egészségügyi probléma .
Méhek lenyelni , megemészteni , és kérődzik nektárt , hogy a méz , ez a nektár tartalmazza közel 600 vegyület. Miután a mézelő méhek gyűjteni a nektárt teszik hozzá nevű enzim a glükóz-oxidáz , hogy azt a módját, hogy megőrizzék a mézet. Polyflora mézek készült nektár különböző virágok , míg a kevert mézek érkeznek különböző telepeket választjuk meg, hogy egy adott ízét.
Honey szokatlan vegyi összetétele , amely miatt a végtelenségig anélkül, hogy elrontaná . Természetes méz 18 aminosavat tartalmaz , valamint kis mennyiségben sok vitamint és ásványi anyagokat. A méz nem csak jót tesz az egészségnek , de nagy a bőrét is. Itt vannak egészségügyi előnyei természetes méz , amely tovább növeli a szeretet, ez az édes nektárt .
Megelőzni a rák és a szívbetegség
Méz tartalmaz növényi flavonoidokat ( bioflavonoidok ) ismertebb nevén antioxidánsok , amelyek valóban ellensúlyozza a szabad gyökök aktivitását . Étkezés méz kisebb a kockázata a szívbetegségek és a rák megelőzésében .
Probiotikus
A méz nem probiotikus anyag általában , de szolgálhat egy prebiotikus . Beszéljen orvosával, mielőtt fogyasztása bármilyen élelmiszer prebiotikus célból , hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos az Ön számára .
Szép bőr
Honey segít megvédeni a bőrt a káros UV sugárzás és elősegíti a bőr azon képességét, hogy felüdülést . Honey működik agreat anti -aging ügynök és hidratáló.
Növeli a sportteljesítményt
Honey nyújt a jelentős teljesítmény-növekedést , hogy a sportolók a megerőltető edzés .
Csökkenti a köhögés és torok irritáció
Honey már ismert, hogy megnyugtatja az irritált torok bélés és csökkenti a köhögés . A tanulmány a Penn State School of Medicine a gyermekek feletti két év azt mutatta, hogy a méz segített nekik, köhögés kevesebb és aludni jobb.
Csökkentse a fekélyek és egyéb gyomor-bélrendszeri rendellenességek
Honey küzd számos emésztőrendszeri betegségek , és működik , mint egy erős probiotikus a GI traktusban.
Anti- bakteriális, gombaellenes
A méz fertőtlenítő, antibiotikus, gombaellenes és antibakteriális - soha nem rontja ! A legerősebb antibakteriális tulajdonságait minden méz a világon, és fel lehet használni kezelésére antibiotikum -rezisztens bakteriális fertőzések.
Egyensúlyt az 5 elem
Méz , hogy hatással vannak mind a három szervezet primitív anyagi egyenlőtlenségek pozitívan. Azt is mondják, hogy hasznos hasznos látás javításában , fogyás , húgyúti rendellenességek, bronchiális asztma , hasmenés és hányinger.
Vércukor szabályozás
Kutatók úgy vélik, a jótékony hatását mézet étvágy hormonok és a vércukorszint segíthet megelőzni a súlygyarapodás .
Heal sebek és égési sérülések
Honey óta használják ókorban, mint a jogorvoslat sebkezelés . Az állatkísérletekből származó információk , és néhány vizsgálat azt javasolta, hogy a méz is felgyorsítja a sebgyógyulást.
Méz és citrom is jó a hideg és a köhögés . Tudjuk használni a méz mellékhatások nélkül . De ne add méz gyermekeknek az egyévesnél fiatalabb , mint azt okozhatnak csecsemőkori botulizmus .
Méhek lenyelni , megemészteni , és kérődzik nektárt , hogy a méz , ez a nektár tartalmazza közel 600 vegyület. Miután a mézelő méhek gyűjteni a nektárt teszik hozzá nevű enzim a glükóz-oxidáz , hogy azt a módját, hogy megőrizzék a mézet. Polyflora mézek készült nektár különböző virágok , míg a kevert mézek érkeznek különböző telepeket választjuk meg, hogy egy adott ízét.
Honey szokatlan vegyi összetétele , amely miatt a végtelenségig anélkül, hogy elrontaná . Természetes méz 18 aminosavat tartalmaz , valamint kis mennyiségben sok vitamint és ásványi anyagokat. A méz nem csak jót tesz az egészségnek , de nagy a bőrét is. Itt vannak egészségügyi előnyei természetes méz , amely tovább növeli a szeretet, ez az édes nektárt .
Megelőzni a rák és a szívbetegség
Méz tartalmaz növényi flavonoidokat ( bioflavonoidok ) ismertebb nevén antioxidánsok , amelyek valóban ellensúlyozza a szabad gyökök aktivitását . Étkezés méz kisebb a kockázata a szívbetegségek és a rák megelőzésében .
Probiotikus
A méz nem probiotikus anyag általában , de szolgálhat egy prebiotikus . Beszéljen orvosával, mielőtt fogyasztása bármilyen élelmiszer prebiotikus célból , hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos az Ön számára .
Szép bőr
Honey segít megvédeni a bőrt a káros UV sugárzás és elősegíti a bőr azon képességét, hogy felüdülést . Honey működik agreat anti -aging ügynök és hidratáló.
Növeli a sportteljesítményt
Honey nyújt a jelentős teljesítmény-növekedést , hogy a sportolók a megerőltető edzés .
Csökkenti a köhögés és torok irritáció
Honey már ismert, hogy megnyugtatja az irritált torok bélés és csökkenti a köhögés . A tanulmány a Penn State School of Medicine a gyermekek feletti két év azt mutatta, hogy a méz segített nekik, köhögés kevesebb és aludni jobb.
Csökkentse a fekélyek és egyéb gyomor-bélrendszeri rendellenességek
Honey küzd számos emésztőrendszeri betegségek , és működik , mint egy erős probiotikus a GI traktusban.
Anti- bakteriális, gombaellenes
A méz fertőtlenítő, antibiotikus, gombaellenes és antibakteriális - soha nem rontja ! A legerősebb antibakteriális tulajdonságait minden méz a világon, és fel lehet használni kezelésére antibiotikum -rezisztens bakteriális fertőzések.
Egyensúlyt az 5 elem
Méz , hogy hatással vannak mind a három szervezet primitív anyagi egyenlőtlenségek pozitívan. Azt is mondják, hogy hasznos hasznos látás javításában , fogyás , húgyúti rendellenességek, bronchiális asztma , hasmenés és hányinger.
Vércukor szabályozás
Kutatók úgy vélik, a jótékony hatását mézet étvágy hormonok és a vércukorszint segíthet megelőzni a súlygyarapodás .
Heal sebek és égési sérülések
Honey óta használják ókorban, mint a jogorvoslat sebkezelés . Az állatkísérletekből származó információk , és néhány vizsgálat azt javasolta, hogy a méz is felgyorsítja a sebgyógyulást.
Méz és citrom is jó a hideg és a köhögés . Tudjuk használni a méz mellékhatások nélkül . De ne add méz gyermekeknek az egyévesnél fiatalabb , mint azt okozhatnak csecsemőkori botulizmus .
Langganan:
Postingan (Atom)