benefits of green tea acne

benefits of green tea acne Mula sa green tea sa Hibiscus tea , inuming mayaman sa flavonoids ay talagang isang malusog na inumin na ginagawang ng maraming mga tao ay umaasa sa mga benepisyo.

Para sa mga libo-libong taon , tea ay kilala sa buong mundo bilang isang susi silangang bahagi ng mabuting kalusugan , kaligayahan at karunungan . Ang mga siyentipiko mula sa Westerners masyadong kataka-taka at pagkatapos ay gawin ang ilang mga pananaliksik . Bilang isang resulta , ginawa nila mahanap ng maraming kalusugan benepisyo ng iba't ibang uri ng tsaa.

Nahanap na pag-aaral Ang na ang ilang mga tsaa ay maaaring makatulong sa lunas at maiwasan ang kanser , sakit sa puso , diyabetis, mangayayat , mas mababang kolesterol at pagbutihin ang agap . Tea ay natural din itong antimicrobial mga katangian na gawin itong angkop natupok upang maiwasan ang trangkaso .

Katherine Tallmadge , MA , Rd , ld , isang tagapagsalita para sa American Pandiyeta Association , sinabi bilang quoted sa pamamagitan ng WebMD , na tsaa ay ang pinakamahusay na alternatibo upang palitan ang kape . Ang nilalaman ng kapeina sa tsaa mas mababa kaysa sa kape , at flavonoid mabuti para sa puso at maiwasan ang kanser .

Ang mga uri ng mga kagamitan sa pagtimpla ng kung ano ang ano ba ay malusog at inirerekumenda ng mga mananaliksik ?

Green tea ay ginawa sa pamamagitan ng steaming mga dahon . Magkaroon ng mataas concentrations ng EGCG .

Antioxidants sa green tea ay maaaring makagambala sa pag-unlad ng kanser sa pantog , kanser sa suso , pancreatic kanser , kanser sa baga , colorectal kanser , maiwasan ang clots dugo , magsunog ng taba , labanan ang oxidative ang stress sa utak , pagbabawas ng panganib ng neurological disorder tulad ng Alzheimer at Parkinson ng , pagbabawas ng panganib ng stroke at mapabuti ang mga antas ng kolesterol .

Black tea o itim na tsaa ay ginawa sa pamamagitan ng fermenting mga dahon . Black tea ay may pinakamataas na nilalaman kapeina , magkaroon ng lasa at aroma ng pinakamalalang para sa uri ng tsaa.

Pananaliksik ay nagpapakita na ang itim na tsaa ay maaaring maprotektahan ang mga baga mula sa pinsala na dulot ng pagkakalantad sa sigarilyong usok . Samakatuwid Napagpasyahan ng mga itim na tsaa ay maaari ring makatulong na mabawasan ang panganib ng stroke .