manfaat pepaya bagi ibu menyusui

manfaat pepaya bagi ibu menyusui Cov kev pab ntawm papaya yuav tseeb yuav siv nyob rau hauv lub ntiaj teb no ntawm kev noj qab nyob thiab kev zoo nkauj . Tsis tsuas yog txiv hmab txiv ntoo uas peb yuav ntes cov kev pab , tab sis kuj heev noj papaya zoo rau koj noj qab haus huv thiab lub neej txhua hnub , los ntawm ib ncua mus nce qab los noj mov , kev txhim kho digestion , yuav tsum tau siv li ib daim npog qhov ncauj los kho pob txuv .

Ripe papaya txiv hmab txiv ntoo muaj ib tug Sweet saj ntau zoo li ib ncua ntawm cov me nyuam mus rau cov neeg laus. Thaum cov tub ntxhais hluas papaya txiv hmab txiv ntoo feem ntau yog siv rau siav zaub los yog ib tug zaub do lodeh - do.

 Papaya txiv hmab txiv ntoo feem ntau yog cog rau hauv lub mev los yog vaj yog li ntawd nws yog ib qho yooj yim rau peb kom peb muaj peev xwm nrhiav tau cov pieces. Tiam sis yog tias koj tsis muaj ib tug papaya nroj tsuag, txiv hmab txiv ntoo yuav yuav nyob rau hauv cov khw muag khoom los sis nyob ze supermarkets . Cov nram qab no muab kev pab cuam pom nyob rau hauv papaya txiv hmab txiv ntoo thiab cov kev pab muaj nyob rau ntawd .

Nutrient ntsiab lus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo papaya

    Zog ( kcal ) : 46
    Protein ( g ) : 0.5
    Carbohydrate ( g ) : 12,2
    Calcium ( mg ) : 23
    Phosphorus ( mg ) : 12
    Hlau ( mg ) : 1.7
    Vitamin A ( Si ) : 365
    Vitamin B1 ( mg ) : 0,04
    Vitamin C ( mg ) : 78
    Dej ( g ) : 86,7

Papaya rau kev noj qab nyob cov kev pab :

    Papaya txiv hmab txiv ntoo yog zoo heev los pab kev noj haus vim hais tias nws muaj tsawg calories tab sis muaj siab kev noj haus.
    Papaya ntawm daim tawv nqaij yuav pab tau lub qhov txhab kho neeg mob nyob rau hauv daim tawv nqaij.
    Papaya txiv hmab txiv ntoo muaj anti - inflammatory thiab anti - cancer
    Papaya txiv hmab txiv ntoo yuav siv tau raws li ib tug detoxification , uas tshem tawm toxins los ntawm lub cev los ntawm kev noj txiv hmab txiv ntoo tshiab papaya routinely thiab tsis tu ncua.
    Yog hais tias koj muaj teeb meem digestive thiab cem quav , nws yuav kov yeej los ntawm siv papaya txiv hmab txiv ntoo .
    Papaya txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm nce endurance vim hais tias nws muaj ib tug high vitamin cov ntsiab lus .
    Papaya txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm tiv thaiv tau qhov kev nce rau hauv cov ntshav qab zib ntau ntau rau Diabetics .

Cov kev pab ntawm papaya rau kev zoo nkauj :

    Yuav pab tau inhibit qhov kev loj hlob ntawm cov plaub hau thiab dandruff nyob ntawm ib txoj kev kom lawv ua ntu zus .
    Papaya txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm tiv thaiv ntxov ntxov laus. Qhov no yog vim hais tias nws muaj ib tug ntau ntsiab uas yuav pab tua radicals dawb uas muaj qhov ua rau ntawm ntxov ntxov laus.
    Yuav whiten ntawm daim tawv nqaij , yuav ua li cas noj papaya txiv hmab txiv ntoo ces grate thiab ntxiv ib ob peb tee ntawm txiv qaub kua txiv . Ua ke ob leeg cov khoom xyaw kom txog thaum blended thiab ces thov rau lub cev uas koj xav bleached .
    Yuav pab tau tshem tawm pob txuv nti . Qhov no yog vim hais tias cov ntsiab lus ntawm papain nyob rau hauv papaya , uas yog ib qho enzyme uas yuav txo tau o .

Koj muaj peev xwm haus papaya kua txiv yog ua ncaj nraim los yog raws li saj . Ntxiv rau papaya , koj kuj yuav sim cov kev pab ntawm zaj txiv hmab txiv ntoo nrog yuav ua li cas kom nyob rau txhua hnub kom tau siab tshaj plaws usefulness . Hmoov zoo !