Selasa, 23 September 2014

Cara mengecilkan paha saat hamil

Cara mengecilkan paha saat hamil Yang penting di sini adalah untuk menjaga punggung dan tulang belakang lurus pada posisi netral. Dan juga, jangan biarkan lutut Anda untuk melampaui jari-jari kaki Anda.

Tekan tumit kanan terhadap tanah sehingga kaki kiri ditarik ke atas untuk datang langsung dengan kaki kanan Anda.

Sekarang ulangi latihan ini dengan melangkah ke depan dengan kaki kiri.

Ingat bahwa sementara latihan membantu menurunkan berat badan, diet yang baik adalah sebanyak pentingnya dengan latihan. Di sini sekali lagi, informasi diet umum tidak akan dilakukan. Anda perlu diet khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar