diet mayo langsing Penghemat waktu. Tidak ada, kecuali jika Anda menyewa seseorang untuk merencanakan makanan Anda, toko untuk mereka, dan mempersiapkan mereka. Dan Anda tidak dapat membayar seseorang untuk berolahraga untuk Anda.
Ekstra. Buku ini memberikan perencanaan makan, berbelanja, dan makan di luar panduan; kursus kilat dasar-dasar gizi; Rekomendasi untuk tetap termotivasi. Mayo tidak memiliki sumber daya-buku tertentu secara online, tetapi Anda dapat membaca dengan teliti database besar atas artikel yang berhubungan dengan diet.
kepenuhan:
Ahli gizi menekankan pentingnya kenyang, perasaan puas bahwa Anda sudah cukup. Anda tidak harus merasa lapar di Mayo Clinic Diet. Pada bagian 1, Anda dapat camilan unlimited sayuran dan buah-buahan, dan kemudian, ketika Anda punya topi kalori, penekanan pada rendah-energi padat buah-buahan, sayuran, dan tinggi serat biji-bijian harus membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar